Run.GPS Community Server - connieRR nahe Neubiberg (Germany)

Überblick

Titel:

connieRR

Sportler:

cmk

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Neubiberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

45.62 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	20:14	14.83	04:03	88	87	0	0	0
5.00	5.00	12:58	23.14	02:36	48	78	0	0	0
10.00	5.00	15:35	19.25	03:07	21	51	0	0	0
15.00	5.00	12:26	24.13	02:29	133	326	0	0	0
20.00	5.00	13:14	22.67	02:39	220	74	0	0	0
25.00	5.00	08:51	33.90	01:46	109	90	0	0	0
30.00	5.00	10:59	27.31	02:12	84	24	0	0	0
35.00	5.00	12:08	24.73	02:26	28	11	0	0	0
40.00	5.00	15:44	19.07	03:09	58	37	0	0	0
45.00	0.62	05:23	6.93	08:39	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.07.2008 19:05:00

Dauer:

0.02:07:36

Aktive Zeit:

0.01:55:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.62	9.74	06:10	66	70	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.35	20.11	02:59	21	17	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.78	22.67	02:39	48	68	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.85	23.07	02:36	16	38	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.95	17.71	03:23	9	24	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.82	22.92	02:37	24	326	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.51	21.06	02:51	294	57	0	0	0
0.01:10:00	10:00	5.22	31.33	01:55	97	81	0	0	0
0.01:20:00	10:00	4.89	29.35	02:03	100	43	0	0	0
0.01:30:00	10:00	4.70	28.18	02:08	45	11	0	0	0
0.01:40:00	10:00	3.98	23.86	02:31	33	12	0	0	0
0.01:50:00	10:00	2.46	14.77	04:04	39	36	0	0	0
0.02:00:00	07:36	1.49	11.79	05:05	3	11	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

21.45 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.65 km/h

Max. Geschwindigkeit:

42.78 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:32 /km

Max. Tempo:

01:24 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1217 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

68 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:34	0.00:00:21	0.00	552	0
2	00:11	0.00:04:30	0.28	583	0
3	00:08	0.00:09:43	1.51	560	0
4	02:04	0.00:44:52	14.39	606	0
5	00:14	0.01:08:00	22.36	667	0
6	00:31	0.01:42:08	38.38	566	0
7	02:22	0.01:56:53	43.85	541	0
8	02:35	0.02:05:01	45.62	554	0
∑	10:39