Run.GPS Community Server - con los niños nahe Sant Cebrià de Vallalta (Spain)

Überblick

Titel:

con los niños

Sportler:

ciscoflin

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Sant Cebrià de Vallalta (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.96 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:32	4.59	13:04	0	0	0	0	0
0.50	0.50	06:54	4.35	13:48	0	0	0	0	0
1.00	0.50	04:45	6.32	09:30	0	0	0	0	0
1.50	0.50	02:59	10.06	05:58	0	0	0	0	0
2.00	0.50	02:25	12.41	04:50	0	0	0	0	0
2.50	0.50	03:26	8.74	06:52	0	0	0	0	0
3.00	0.50	05:56	5.06	11:52	0	0	0	0	0
3.50	0.50	09:34	3.14	19:08	0	0	0	0	0
4.00	0.50	14:57	2.01	29:54	0	0	0	0	0
4.50	0.46	10:42	2.57	23:19	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.12.2010 12:53:00

Dauer:

0.01:08:12

Aktive Zeit:

0.00:36:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.79	4.71	12:44	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.93	5.59	10:44	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.58	9.48	06:20	57	9	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.62	3.73	16:05	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.42	2.54	23:40	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.35	2.12	28:20	0	0	0	0	0
0.01:00:00	08:12	0.26	1.94	30:59	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.36 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.20 km/h

Max. Geschwindigkeit:

21.60 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:19 /km

Max. Tempo:

02:47 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

216 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

10 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:08:12	4.96	4.36	13:46	151	159	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
6	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:30	0.00:01:04	0.07	222	0
2	00:31	0.00:02:44	0.15	219	0
3	00:49	0.00:18:50	0.61	203	0
4	00:34	0.00:24:11	1.00	156	0
5	01:45	0.00:26:10	1.14	157	0
6	00:48	0.00:49:21	2.82	91	0
7	00:32	0.00:51:38	3.08	93	0
8	00:52	0.00:57:19	3.53	117	0
9	00:45	0.00:58:52	3.59	121	0
10	01:08	0.01:02:04	3.83	140	0
11	01:50	0.01:05:02	3.99	135	0
12	02:53	0.01:08:00	4.14	153	0
13	00:33	0.01:11:20	4.18	149	0
14	00:50	0.01:14:13	4.35	161	0
15	04:18	0.01:16:44	4.47	175	0
16	00:41	0.01:23:55	4.69	192	0
17	04:09	0.01:24:48	4.74	197	0
∑	24:28