Run.GPS Community Server - nahe Kunja-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

liblji

Sportart:

Klettern

Ort:

Kunja-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.20 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	37:39	3.19	18:50	22	249	0	0	0
2.00	2.00	45:33	2.63	22:47	132	148	0	0	0
4.00	2.00	46:33	2.58	23:17	83	186	0	0	0
6.00	2.00	25:57	4.62	12:58	451	118	0	0	0
8.00	2.00	01:51	64.86	00:55	19	4	0	0	0
10.00	2.00	26:38	4.51	13:19	44	7	0	0	0
12.00	2.00	25:52	4.64	12:56	52	44	0	0	0
14.00	0.20	01:33	7.79	07:42	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.08.2010 06:22:00

Dauer:

0.03:31:39

Aktive Zeit:

0.00:55:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.06	3.18	18:53	7	172	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.06	3.18	18:51	4	79	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.93	2.78	21:37	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.80	2.40	24:57	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.22	3.66	16:24	95	55	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.78	2.33	25:43	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.17	0.51	56:40	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.55	16.65	03:36	510	118	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.01	0.03	31:20	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.31	3.93	15:16	38	67	0	0	0
0.03:20:00	11:39	1.32	6.78	08:51	33	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.03 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.46 km/h

Max. Geschwindigkeit:

71.75 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:53 /km

Max. Tempo:

00:50 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Klettern 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.08.2009	56.53	01:04
14.08.2009	20.87	02:53
Dieses Training	4.03	14:54

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3309 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

163 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	06:13	0.00:02:49	0.17	113	0
2	03:11	0.00:09:21	0.46	188	0
3	00:39	0.00:13:11	0.68	221	0
4	00:41	0.00:14:21	0.73	229	0
5	01:52	0.00:17:22	0.90	255	0
6	03:27	0.00:23:04	1.24	260	0
7	01:01	0.00:29:20	1.59	270	0
8	06:53	0.00:30:51	1.66	266	0
9	02:45	0.00:38:09	2.01	306	0
10	15:09	0.00:45:29	2.45	324	0
11	09:42	0.01:02:54	3.19	405	0
12	04:25	0.01:13:27	3.51	436	0
13	02:15	0.01:20:52	3.87	369	0
14	00:35	0.01:26:38	4.23	324	0
15	01:18	0.01:35:14	4.78	346	0
16	04:21	0.01:38:18	4.95	361	0
17	15:08	0.01:46:13	5.39	312	0
18	19:32	0.02:02:25	5.95	421	0
19	01:06	0.02:57:38	6.03	474	0
20	01:03	0.02:58:46	6.09	448	0
21	22:41	0.04:58:39	11.57	43	0
22	05:09	0.05:23:36	12.20	48	0
23	18:15	0.05:28:56	12.71	75	0
24	00:50	0.05:49:20	14.20	26	0
∑	28:11