Run.GPS Community Server - nahe Sangyongso (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

bravophil

Sportart:

Klettern

Ort:

Sangyongso (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.99 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	49:25	2.43	24:43	0	353	0	0	0
2.00	2.00	01:00	1.97	30:30	20	283	0	0	0
4.00	2.00	45:12	1.14	52:36	55	300	0	0	0
6.00	2.00	13:09	9.13	06:34	143	0	0	0	0
8.00	2.00	04:08	29.03	02:04	156	0	0	0	0
10.00	2.00	04:08	29.03	02:04	148	0	0	0	0
12.00	2.00	03:19	36.18	01:39	161	0	0	0	0
14.00	2.00	29:48	4.03	14:54	138	3	0	0	0
16.00	2.00	23:43	5.06	11:52	83	9	0	0	0
18.00	2.00	26:21	4.55	13:10	84	22	0	0	0
20.00	1.99	30:36	3.91	15:21	35	16	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.08.2010 10:45:00

Dauer:

0.05:50:55

Aktive Zeit:

0.03:12:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	1.56	3.12	19:13	0	265	0	0	0
0.00:30:00	30:00	0.80	1.60	37:31	0	0	0	0	0
0.01:00:00	30:00	0.79	1.59	37:45	0	0	0	0	0
0.01:30:00	30:00	0.94	1.87	32:04	0	0	0	0	0
0.02:00:00	30:00	0.47	0.95	03:11	0	0	0	0	0
0.02:30:00	30:00	0.43	0.85	10:35	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	0.71	1.43	41:58	0	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	8.08	16.15	03:43	654	0	0	0	0
0.04:00:00	30:00	2.23	4.46	13:28	149	5	0	0	0
0.04:30:00	30:00	2.49	4.99	12:02	104	11	0	0	0
0.05:00:00	30:00	1.80	3.60	16:40	53	7	0	0	0
0.05:30:00	20:55	1.69	4.85	12:22	27	11	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.76 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.86 km/h

Max. Geschwindigkeit:

48.01 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:45 /km

Max. Tempo:

01:15 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

4393 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

8 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

242 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:53	0.00:17:27	1.21	406	0
2	03:59	0.00:21:23	1.34	435	0
3	00:41	0.00:26:16	1.41	455	0
4	01:23	0.00:28:21	1.49	483	0
5	01:10	0.00:30:17	1.56	507	0
6	00:42	0.00:32:30	1.63	523	0
7	11:51	0.00:35:09	1.78	549	0
8	00:35	0.00:47:43	1.91	564	0
9	00:37	0.00:48:40	1.97	583	0
10	00:37	0.00:50:07	2.04	599	0
11	00:52	0.00:52:41	2.20	624	0
12	05:10	0.00:54:10	2.24	635	0
13	09:17	0.01:00:28	2.36	674	0
14	02:28	0.01:12:37	2.55	720	0
15	00:55	0.01:15:46	2.62	739	0
16	00:30	0.01:17:17	2.67	772	0
17	03:50	0.01:18:25	2.71	777	0
18	00:37	0.01:26:01	2.96	805	0
19	01:17	0.01:36:25	3.55	796	0
20	05:13	0.01:38:22	3.60	800	0
21	00:33	0.01:43:55	3.69	823	0
22	01:05	0.01:46:26	3.81	837	0
23	08:01	0.01:50:42	4.01	857	0
24	01:25	0.02:00:47	4.11	869	0
25	00:37	0.02:02:38	4.16	884	0
26	11:30	0.02:03:26	4.19	892	0
27	00:45	0.02:15:33	4.25	902	0
28	09:14	0.02:20:37	4.52	948	0
29	01:05	0.02:30:22	4.57	957	0
30	05:13	0.02:31:55	4.62	974	0
31	09:30	0.02:38:07	4.70	989	0
32	01:01	0.02:48:21	4.76	1007	0
33	00:44	0.02:50:06	4.83	1031	0
34	09:11	0.02:52:05	4.94	1062	0
35	00:33	0.03:01:42	5.02	1090	0
36	00:38	0.03:04:36	5.08	1100	0
37	00:30	0.03:07:17	5.23	1151	0
38	05:09	0.03:07:59	5.27	1155	0
39	10:24	0.03:20:36	5.33	1153	0
40	02:04	0.04:21:52	14.43	438	0
41	05:09	0.04:37:40	15.35	384	0
42	00:38	0.04:51:43	16.18	354	0
43	00:38	0.04:52:55	16.36	359	0
44	01:29	0.05:29:01	19.14	259	0
45	07:33	0.05:44:12	20.29	217	0
∑	28:16