Run.GPS Community Server - nahe Onch'ŏn-ni (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

idblueyo

Sportart:

Klettern

Ort:

Onch'ŏn-ni (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.83 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	07:24	4.05	14:48	0	0	0	0	0
0.50	0.50	12:40	2.37	25:20	0	0	0	0	0
1.00	0.50	10:15	2.93	20:30	0	0	0	0	0
1.50	0.50	16:37	1.81	33:14	0	0	0	0	0
2.00	0.50	08:29	3.54	16:58	0	0	0	0	0
2.50	0.50	08:22	3.59	16:44	0	0	0	0	0
3.00	0.50	09:26	3.18	18:52	0	0	0	0	0
3.50	0.50	06:33	4.58	13:06	0	0	0	0	0
4.00	0.50	05:45	5.22	11:30	0	0	0	0	0
4.50	0.33	12:49	1.54	38:57	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.02.2010 10:49:00

Dauer:

0.01:38:25

Aktive Zeit:

0.00:36:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.67	4.01	14:58	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.33	2.00	30:04	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.50	3.00	20:01	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.34	2.02	29:42	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.30	1.82	32:56	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.67	4.03	14:53	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.52	3.13	19:12	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.72	4.30	13:56	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.77	4.60	13:02	0	0	0	0	0
0.01:30:00	08:25	0.01	0.08	24:35	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.94 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.04 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.23 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

20:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:28 /km

Max. Tempo:

04:54 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

717 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

46 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:16:59	0.94	3.34	17:58	0	0	0	0	0
2	0.01:21:26	3.88	2.86	20:59	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:26	0.00:04:28	0.34	0	0
2	01:57	0.00:06:30	0.46	0	0
3	07:59	0.00:09:01	0.62	0	0
4	02:16	0.00:17:10	0.94	0	0
5	02:24	0.00:19:34	0.97	0	0
6	23:01	0.00:25:59	1.34	0	0
7	00:35	0.00:58:19	2.07	0	0
8	00:33	0.01:02:11	2.34	0	0
9	01:44	0.01:05:16	2.54	0	0
10	02:13	0.01:11:05	2.90	0	0
11	03:40	0.01:15:33	3.14	0	0
12	01:57	0.01:20:01	3.36	0	0
13	00:30	0.01:22:32	3.51	0	0
14	00:33	0.01:32:56	4.32	0	0
15	00:53	0.01:38:04	4.76	0	0
16	08:13	0.01:39:23	4.82	0	0
∑	59:54