Run.GPS Community Server - nahe Oga-ri (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

khi0617

Sportart:

Klettern

Ort:

Oga-ri (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.29 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	23:39	1.43	41:50	63	1289	0	0	0
2.00	2.00	45:19	2.65	22:40	44	160	0	0	0
4.00	2.00	25:01	4.80	12:31	339	355	0	0	0
6.00	2.00	38:14	3.14	19:07	834	910	0	0	0
8.00	2.00	36:02	3.33	18:01	88	603	0	0	0
10.00	2.00	30:28	3.94	15:14	523	50	0	0	0
12.00	2.00	51:54	1.07	55:57	58	198	0	0	0
14.00	2.00	27:45	1.37	43:53	544	59	0	0	0
16.00	2.00	57:03	2.10	28:32	335	75	0	0	0
18.00	2.00	03:51	1.88	31:55	480	3	0	0	0
20.00	0.29	15:39	1.11	53:51	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.10.2009 08:01:00

Dauer:

0.09:55:00

Aktive Zeit:

0.01:13:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	1.25	1.25	48:07	0	1255	0	0	0
0.01:00:00	00:00	2.14	2.14	28:01	106	191	0	0	0
0.02:00:00	00:00	4.32	4.32	13:54	1173	1224	0	0	0
0.03:00:00	00:00	3.25	3.25	18:28	317	648	0	0	0
0.04:00:00	00:00	2.05	2.05	29:19	317	184	0	0	0
0.05:00:00	00:00	0.79	0.79	16:03	0	0	0	0	0
0.06:00:00	00:00	1.34	1.34	44:53	196	107	0	0	0
0.07:00:00	00:00	1.63	1.63	36:45	500	23	0	0	0
0.08:00:00	00:00	2.13	2.13	28:12	410	60	0	0	0
0.09:00:00	55:00	1.40	1.53	39:13	275	37	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.05 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.62 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.27 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

29:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:37 /km

Max. Tempo:

01:32 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

7953 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

15 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

321 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.09:55:00	20.29	2.05	29:16	4277	3878	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:56	0.00:10:38	0.00	0	0
2	00:35	0.01:13:54	1.60	1288	0
3	06:42	0.01:15:14	1.67	1273	0
4	25:32	0.01:23:17	1.99	1252	0
5	01:06	0.01:49:59	2.87	1373	0
6	03:29	0.01:51:21	2.93	1361	0
7	01:08	0.01:55:19	3.11	1364	0
8	02:12	0.01:56:50	3.17	1348	0
9	05:36	0.02:00:29	3.40	1371	0
10	01:58	0.02:11:25	4.20	1327	0
11	00:40	0.02:13:47	4.31	1338	0
12	00:47	0.02:22:52	5.49	1352	0
13	07:29	0.02:26:34	5.86	1400	0
14	06:03	0.02:38:16	6.82	1782	0
15	23:39	0.02:48:28	7.40	1437	0
16	14:43	0.03:12:42	8.03	1465	0
17	02:50	0.03:29:13	8.59	1421	0
18	00:58	0.03:34:00	8.89	1406	0
19	06:55	0.03:35:27	8.98	1418	0
20	00:49	0.03:49:00	10.05	1963	0
21	00:45	0.03:50:15	10.13	1920	0
22	00:41	0.03:56:41	10.66	1828	0
23	02:40	0.04:04:38	11.50	1483	0
24	03:54	0.04:08:23	11.69	1471	0
25	42:40	0.04:14:35	11.86	1485	0
26	25:48	0.06:58:58	15.04	1522	0
27	30:04	0.07:25:12	15.77	1262	0
28	01:00	0.07:56:46	16.61	1106	0
29	05:15	0.07:58:52	16.73	1068	0
30	00:52	0.08:04:35	16.96	1030	0
31	05:43	0.08:06:39	17.06	1082	0
32	02:16	0.08:13:24	17.38	996	0
33	21:21	0.08:16:33	17.52	968	0
34	01:02	0.08:40:31	18.19	885	0
35	00:34	0.08:43:07	18.33	866	0
36	30:53	0.08:44:51	18.43	848	0
37	18:19	0.09:17:12	19.34	513	0
38	17:34	0.09:37:27	19.98	438	0
∑	27:28