Run.GPS Community Server - nahe Tangsan (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

liblji

Sportart:

Klettern

Ort:

Tangsan (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

22.80 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	17:36	6.82	08:48	0	0	0	0	0
2.00	2.00	01:10	102.86	00:35	0	0	0	0	0
4.00	2.00	01:56	62.07	00:58	0	0	0	0	0
6.00	2.00	02:13	54.14	01:07	0	0	0	0	0
8.00	2.00	02:14	53.73	01:07	0	0	0	0	0
10.00	2.00	07:55	15.16	03:58	0	412	0	0	0
12.00	2.00	29:21	4.09	14:40	86	128	0	0	0
14.00	2.00	35:51	3.35	17:56	79	149	0	0	0
16.00	2.00	50:11	2.39	25:06	105	125	0	0	0
18.00	2.00	02:44	1.91	31:22	723	583	0	0	0
20.00	2.00	36:13	3.31	18:06	234	57	0	0	0
22.00	0.80	10:25	4.60	13:03	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.07.2009 11:17:00

Dauer:

0.04:17:55

Aktive Zeit:

0.01:13:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.31	15.94	03:46	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.11	21.33	02:49	3	474	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.38	4.14	14:29	100	70	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.30	3.90	15:22	12	162	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.03	3.09	19:23	80	16	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.68	2.04	29:21	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.76	2.27	26:23	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.84	2.53	23:42	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.24	0.72	23:52	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	0.86	2.58	23:17	0	0	0	0	0
0.03:20:00	20:00	0.96	2.88	20:50	0	0	0	0	0
0.03:40:00	20:00	1.03	3.08	19:30	144	25	0	0	0
0.04:00:00	17:55	1.30	4.34	13:49	219	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.30 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.63 km/h

Max. Geschwindigkeit:

123.96 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:13 /km

Max. Tempo:

00:29 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

5482 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

10 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

286 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:39	0.00:01:18	0.00	0	0
2	02:27	0.00:36:36	12.18	508	0
3	00:47	0.00:48:14	12.92	507	0
4	01:41	0.00:49:31	13.00	494	0
5	01:49	0.00:51:39	13.11	483	0
6	00:56	0.01:09:38	14.61	591	0
7	05:16	0.01:12:00	14.76	608	0
8	01:12	0.01:18:32	15.07	658	0
9	04:02	0.01:51:18	15.10	647	0
10	02:56	0.01:55:57	15.25	639	0
11	02:25	0.01:59:37	15.42	641	0
12	01:52	0.02:04:22	15.67	599	0
13	00:51	0.02:07:33	15.87	599	0
14	01:24	0.02:09:05	15.96	596	0
15	10:27	0.02:13:08	16.21	589	0
16	09:57	0.02:24:12	16.71	620	0
17	02:06	0.02:35:36	16.98	610	0
18	09:59	0.02:38:19	17.14	571	0
19	03:12	0.02:48:33	17.46	605	0
20	01:39	0.03:51:48	19.52	484	0
21	00:31	0.03:54:04	19.64	466	0
22	22:05	0.03:55:43	19.74	448	0
23	11:37	0.04:18:05	20.76	519	0
24	02:06	0.04:31:36	21.47	387	0
25	01:00	0.04:37:02	21.86	332	0
26	00:54	0.04:41:29	22.17	270	0
∑	43:50