Run.GPS Community Server - circular cahorros del monachil nahe Monachil (Spain)

Überblick

Titel:

circular cahorros del monachil

Sportler:

cervellera

Sportart:

Wandern

Ort:

Monachil (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.15 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	13:44	4.37	13:44	5	71	0	0	0
1.00	1.00	13:43	4.37	13:43	0	0	0	0	0
2.00	1.00	11:18	5.31	11:18	64	35	0	0	0
3.00	1.00	17:19	3.46	17:19	0	0	0	0	0
4.00	1.00	20:54	2.87	20:54	30	4	0	0	0
5.00	1.00	23:00	2.61	23:00	0	0	0	0	0
6.00	1.00	16:58	3.54	16:58	67	0	0	0	0
7.00	1.00	14:41	4.09	14:41	30	10	0	0	0
8.00	0.15	02:50	3.27	18:21	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.10.2015 11:39:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:14:33

Aktive Zeit:

0.01:46:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.42	4.27	14:03	5	136	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.72	5.15	11:38	80	100	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.12	3.36	17:50	26	4	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.94	2.82	21:17	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.80	2.40	25:02	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.22	3.66	16:24	70	1	0	0	0
0.02:00:00	14:33	0.93	3.85	15:36	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.64 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.60 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.51 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:30 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:02 /km

Max. Tempo:

04:27 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

510 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

28 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

146.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

236

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,52 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:11:25	8.00	3.65	16:26	288	306	0	0	0
2	0.00:02:04	0.11	3.07	19:33	280	231	0	0	0
3	0.00:01:03	0.05	2.96	20:16	280	231	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:07	0.00:00:20	0.00	956	0
2	00:10	0.00:00:31	0.01	956	0
3	00:31	0.00:10:14	0.74	988	0
4	00:05	0.00:15:59	1.16	1045	0
5	00:08	0.00:33:36	2.50	1182	0
6	00:43	0.00:43:00	3.32	1090	0
7	03:17	0.00:44:12	3.35	1096	0
8	00:18	0.00:53:43	3.87	1103	0
9	00:07	0.00:54:26	3.89	1101	0
10	00:09	0.00:54:35	3.90	1100	0
11	00:06	0.00:58:40	4.16	1084	0
12	02:31	0.01:01:30	4.34	1076	0
13	01:09	0.01:04:32	4.38	1075	0
14	00:42	0.01:07:28	4.50	1086	0
15	00:11	0.01:08:38	4.54	1090	0
16	00:09	0.01:09:01	4.56	1091	0
17	00:55	0.01:13:14	4.78	1067	0
18	00:32	0.01:18:15	5.08	1063	0
19	00:20	0.01:20:25	5.21	1057	0
20	03:25	0.01:21:53	5.29	1045	0
21	00:18	0.01:25:51	5.34	1039	0
22	00:28	0.01:27:10	5.40	1041	0
23	00:07	0.01:28:41	5.46	1032	0
24	00:36	0.01:29:31	5.50	1029	0
25	00:54	0.01:31:09	5.57	1026	0
26	00:24	0.01:33:55	5.73	1024	0
27	02:04	0.01:35:23	5.80	1025	0
28	00:16	0.01:39:21	5.95	1021	0
29	00:18	0.01:43:05	6.21	1011	0
30	01:07	0.01:44:16	6.29	1014	0
31	00:58	0.01:47:17	6.54	1008	0
32	00:17	0.01:48:41	6.57	1000	0
33	01:00	0.01:49:59	6.64	1003	0
34	00:10	0.01:52:07	6.71	988	0
35	00:23	0.01:53:04	6.76	978	0
36	00:29	0.01:54:03	6.80	966	0
37	00:11	0.01:54:39	6.83	961	0
38	00:10	0.01:59:10	7.14	957	0
39	00:27	0.02:02:01	7.32	956	0
40	00:29	0.02:12:30	8.06	942	0
∑	26:41