Run.GPS Community Server - cc nahe Guadalmar (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

ata99

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Guadalmar (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

46.26 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:25	19.46	03:05	24	25	0	0	0
5.00	5.00	15:17	19.63	03:03	11	9	0	0	0
10.00	5.00	28:54	10.38	05:47	28	31	0	0	0
15.00	5.00	16:27	18.24	03:17	19	12	0	0	0
20.00	5.00	15:59	18.77	03:12	9	7	0	0	0
25.00	5.00	15:43	19.09	03:09	10	16	0	0	0
30.00	5.00	15:16	19.65	03:03	12	9	0	0	0
35.00	5.00	15:11	19.76	03:02	16	18	0	0	0
40.00	5.00	14:49	20.25	02:58	14	8	0	0	0
45.00	1.26	04:00	18.87	03:11	3	2	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.06.2010 10:08:00

Dauer:

0.02:37:06

Aktive Zeit:

0.02:35:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.57	19.72	03:03	29	26	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.59	16.76	03:35	16	9	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.97	8.92	06:44	20	31	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.10	18.29	03:17	20	13	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.31	18.94	03:10	11	12	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.47	19.42	03:05	14	15	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.62	19.86	03:01	22	21	0	0	0
0.02:20:00	17:06	5.62	19.74	03:02	15	10	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.67 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.81 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.40 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:22 /km

Max. Tempo:

02:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 46 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.06.2010	24.68	02:26
20.06.2010	23.27	02:35
12.06.2010	22.88	02:37
11.06.2010	21.98	02:44
Dieses Training	17.67	03:24

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1159 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

67 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:49:47	12.24	14.75	04:04	37	50	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.01:47:18	34.02	19.02	03:09	142	145	0	0	0