Run.GPS Community Server - carrilet - cellera nahe la Cellera de Ter (Spain)

Überblick

Titel:

carrilet - cellera

Sportler:

PasQ

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

la Cellera de Ter (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.21 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	14:03	8.54	07:02	29	82	0	0	0
2.00	2.00	14:34	8.24	07:17	18	27	0	0	0
4.00	2.00	13:39	8.79	06:49	53	24	0	0	0
6.00	2.00	08:06	14.81	04:03	26	8	0	0	0
8.00	2.00	27:22	4.38	13:41	20	20	0	0	0
10.00	2.00	08:39	13.87	04:20	16	33	0	0	0
12.00	0.21	02:03	6.03	09:57	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.09.2011 10:03:00

Dauer:

0.01:28:29

Aktive Zeit:

0.00:35:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.29	7.71	07:47	29	54	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.03	12.21	04:55	18	32	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.77	4.60	13:02	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.26	7.56	07:56	47	16	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.60	15.63	03:50	33	8	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.40	8.40	07:09	26	11	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.18	1.08	55:30	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.11	6.69	08:58	14	20	0	0	0
0.01:20:00	08:29	1.56	11.03	05:26	1	26	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.28 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.64 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.17 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:54 /km

Max. Tempo:

11:37 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Can Torres 02.09.2009	17.43	03:27
Farigoles 10.09.2009	13.05	04:36
Dieses Training	8.28	07:15

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

436 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

24 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:28:29	12.21	8.28	07:15	200	163	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:02	0.00:00:22	0.00	126	0
2	01:31	0.00:03:52	0.36	153	0
3	01:41	0.00:05:41	0.70	157	0
4	00:57	0.00:10:01	1.28	147	0
5	02:17	0.00:11:49	1.53	150	0
6	00:50	0.00:18:59	3.16	157	0
7	02:18	0.00:21:26	3.57	171	0
8	10:04	0.00:24:19	3.83	161	0
9	04:11	0.00:34:53	4.70	154	0
10	00:45	0.00:48:13	7.70	136	0
11	01:10	0.00:49:31	7.89	134	0
12	22:15	0.00:54:45	9.16	130	0
13	00:35	0.01:24:13	11.62	143	0
14	01:16	0.01:27:13	12.17	155	0
∑	51:52