Run.GPS Community Server - nahe Kurów (Poland)

Überblick

Titel:

Sportler:

gaborm

Sportart:

Kanufahren

Ort:

Kurów (Poland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.22 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	09:52	3.04	19:44	0	0	0	0	0
0.50	0.50	12:44	2.36	25:28	0	0	0	0	0
1.00	0.50	11:16	2.66	22:32	0	0	0	0	0
1.50	0.50	14:10	2.12	28:20	0	0	0	0	0
2.00	0.50	08:51	3.39	17:42	0	0	0	0	0
2.50	0.50	06:29	4.63	12:58	0	0	0	0	0
3.00	0.50	10:54	2.75	21:48	0	0	0	0	0
3.50	0.50	11:04	2.71	22:08	0	0	0	0	0
4.00	0.22	00:45	17.30	03:28	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.05.2012 13:22:00

Dauer:

0.01:26:08

Aktive Zeit:

0.00:51:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.53	3.21	18:43	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.32	1.93	31:07	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.55	3.27	18:20	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.46	2.75	21:49	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.29	1.72	34:58	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.60	3.59	16:43	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.59	3.55	16:55	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.60	3.61	16:37	0	0	0	0	0
0.01:20:00	06:08	0.28	2.74	21:55	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.94 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.93 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.26 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

20:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:10 /km

Max. Tempo:

03:41 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

104 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

5 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:24:57	3.96	2.80	21:26	27	16	0	0	0
2	0.00:01:10	0.25	12.91	04:39	17	12	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:06	0.00:03:44	0.24	40	0
2	03:10	0.00:05:19	0.29	42	0
3	06:45	0.00:12:14	0.67	37	0
4	00:37	0.00:21:21	0.93	48	0
5	00:39	0.00:26:32	1.26	48	0
6	01:13	0.00:28:26	1.34	49	0
7	01:13	0.00:30:51	1.43	50	0
8	01:06	0.00:32:43	1.48	49	0
9	01:04	0.00:38:46	1.80	48	0
10	03:08	0.00:40:52	1.89	49	0
11	03:24	0.00:44:54	1.97	50	0
12	00:50	0.00:52:06	2.26	47	0
13	01:01	0.00:53:46	2.32	43	0
14	01:25	0.01:07:58	3.25	44	0
15	00:57	0.01:10:46	3.36	48	0
16	00:41	0.01:12:06	3.41	47	0
17	04:12	0.01:20:45	3.95	50	0
∑	32:31