Run.GPS Community Server - nahe Wapienica (Poland)

Überblick

Titel:

Sportler:

robert.kozub

Sportart:

Kanufahren

Ort:

Wapienica (Poland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

19.65 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	09:25	12.74	04:43	21	11	0	0	0
2.00	2.00	03:17	36.55	01:39	3	1	0	0	0
4.00	2.00	05:36	21.43	02:48	36	0	0	0	0
6.00	2.00	05:59	20.06	02:59	25	41	0	0	0
8.00	2.00	03:33	33.80	01:46	23	2	0	0	0
10.00	2.00	03:44	32.14	01:52	0	30	0	0	0
12.00	2.00	49:49	2.41	24:55	8	26	0	0	0
14.00	2.00	03:00	40.00	01:30	6	10	0	0	0
16.00	2.00	03:40	32.73	01:50	7	0	0	0	0
18.00	1.65	12:42	7.80	07:42	78	3	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.12.2008 12:54:00

Dauer:

0.01:40:50

Aktive Zeit:

0.00:42:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.34	14.04	04:17	21	11	0	0	0
0.00:10:00	10:00	4.32	25.91	02:19	49	1	0	0	0
0.00:20:00	10:00	4.83	28.98	02:04	39	47	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.20	13.21	04:32	1	50	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.01	0.04	02:39	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.00	0.02	35:50	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.00	0.01	39:19	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.00	0.01	38:53	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	5.07	30.42	01:58	36	10	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.83	5.00	11:59	0	0	0	0	0
0.01:40:00	00:50	0.04	3.20	18:46	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.69 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

27.99 km/h

Max. Geschwindigkeit:

65.29 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:09 /km

Max. Tempo:

00:55 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

509 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

26 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:48	0.00:03:41	0.00	0	0
2	00:07	0.00:07:03	0.62	417	0
3	00:06	0.00:13:31	4.18	419	0
4	01:11	0.00:21:10	7.08	392	0
5	00:09	0.00:25:03	8.16	389	0
6	00:06	0.00:30:31	11.52	392	0
7	38:08	0.00:35:36	13.67	422	0
8	06:58	0.01:13:50	13.70	434	0
9	00:30	0.01:31:32	18.97	396	0
10	00:53	0.01:33:48	19.31	374	0
11	00:06	0.01:35:08	19.38	365	0
12	03:44	0.01:36:11	19.53	362	0
∑	53:46