Run.GPS Community Server - nahe Fetovaia (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

domenicobattista

Sportart:

Kanufahren

Ort:

Fetovaia (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.35 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	41:04	2.92	20:32	23	34	92	82	110
2.00	2.00	59:15	2.03	29:37	45	40	83	45	120
4.00	2.00	23:35	5.09	11:47	12	10	90	58	113
6.00	2.00	21:57	5.47	10:58	56	86	89	63	134
8.00	2.00	24:44	4.85	12:22	44	12	91	57	134
10.00	2.00	24:16	4.95	12:08	15	15	86	47	117
12.00	2.00	20:10	5.95	10:05	5	8	89	52	129
14.00	0.35	12:09	1.75	34:19	0	0	95	43	118

Zeit

Datum/Zeit:

17.05.2011 08:36:00

Dauer:

0.03:47:16

Aktive Zeit:

0.02:23:02

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.51	1.54	39:02	0	0	92	82	110
0.00:20:00	20:00	1.41	4.24	14:09	3	14	91	84	99
0.00:40:00	20:00	1.21	3.64	16:28	16	7	89	75	109
0.01:00:00	20:00	0.33	0.99	00:36	0	0	78	71	96
0.01:20:00	20:00	0.53	1.58	37:55	0	0	83	45	120
0.01:40:00	20:00	1.71	5.12	11:43	8	5	91	61	120
0.02:00:00	20:00	1.51	4.52	13:16	10	11	90	58	118
0.02:20:00	20:00	2.00	6.01	09:59	80	84	93	57	134
0.02:40:00	20:00	1.53	4.58	13:06	18	12	83	47	127
0.03:00:00	20:00	1.73	5.19	11:33	9	9	91	60	113
0.03:20:00	20:00	1.88	5.63	10:40	7	7	89	43	129
0.03:40:00	07:16	0.00	0.00	00:00	0	0	93	81	105

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.79 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.02 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.70 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:58 /km

Max. Tempo:

06:54 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1426 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

66 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

89.1 bpm

Min. Herzfrequenz:

36 bpm

Max. Herzfrequenz:

140 bpm

Herzeffizienz:

0.71 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

32.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

248

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,11 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.03:47:16	14.35	3.79	15:50	207	202	89	36	140
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	05:53	0.00:00:21	0.01	-15	0
2	08:25	0.00:06:29	0.03	-3	0
3	00:31	0.00:17:36	0.34	0	0
4	00:41	0.00:20:44	0.54	-1	0
5	00:56	0.00:41:25	2.03	4	0
6	00:52	0.00:42:44	2.09	2	0
7	00:32	0.00:44:44	2.25	0	0
8	00:37	0.00:56:50	3.13	3	0
9	03:55	0.00:57:30	3.14	2	0
10	02:24	0.01:01:37	3.15	5	0
11	00:49	0.01:05:14	3.25	5	0
12	06:48	0.01:06:56	3.28	14	0
13	04:43	0.01:15:22	3.40	6	0
14	01:19	0.01:21:53	3.48	1	0
15	00:31	0.01:23:25	3.48	-14	0
16	11:47	0.01:26:07	3.66	1	0
17	00:48	0.02:00:44	5.65	0	0
18	00:53	0.02:03:02	5.82	2	0
19	00:56	0.02:16:26	6.84	1	0
20	01:31	0.02:26:00	7.93	52	0
21	00:40	0.02:27:49	8.08	20	0
22	00:41	0.02:28:45	8.15	5	0
23	00:34	0.02:30:00	8.27	3	0
24	08:41	0.03:40:12	14.35	0	0
∑	05:27