Run.GPS Community Server - nahe Vergnolle (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fernweh

Sportart:

Kanufahren

Ort:

Vergnolle (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.45 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	19:04	6.29	09:32	18	20	85	75	111
2.00	2.00	34:23	3.49	17:12	15	10	73	62	105
4.00	2.00	17:16	6.95	08:38	19	12	68	68	68
6.00	2.00	16:57	7.08	08:29	16	13	68	68	68
8.00	2.00	01:57	1.94	30:59	26	23	68	68	68
10.00	2.00	16:33	7.25	08:17	25	16	68	68	68
12.00	2.00	17:51	6.72	08:56	16	18	68	68	68
14.00	1.45	29:16	2.97	20:10	13	8	68	68	68

Zeit

Datum/Zeit:

16.08.2023 12:47:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:33:20

Aktive Zeit:

0.02:18:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.13	6.40	09:23	20	20	85	75	111
0.00:20:00	20:00	1.55	4.66	12:53	13	10	75	62	105
0.00:40:00	20:00	1.22	3.66	16:25	17	9	68	68	68
0.01:00:00	20:00	2.18	6.55	09:09	13	13	68	68	68
0.01:20:00	20:00	1.63	4.90	12:15	11	13	68	68	68
0.01:40:00	20:00	0.00	0.00	04:21	0	0	68	68	68
0.02:00:00	20:00	0.52	1.55	38:44	0	0	68	68	68
0.02:20:00	20:00	2.04	6.12	09:48	16	15	68	68	68
0.02:40:00	20:00	2.24	6.72	08:56	23	21	68	68	68
0.03:00:00	20:00	1.70	5.10	11:46	18	8	68	68	68
0.03:20:00	13:20	0.23	1.06	56:52	0	0	68	68	68

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.35 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.72 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.47 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:56 /km

Max. Tempo:

04:49 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

776 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

41 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

70.4 bpm

Min. Herzfrequenz:

62 bpm

Max. Herzfrequenz:

111 bpm

Herzeffizienz:

1.03 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 81 bpm	93%
Aufwärmen 82 - 98 bpm	5%
Fettverbrennung 99 - 115 bpm	2%
Aerob 116 - 131 bpm	0%
Anaerob 132 - 147 bpm	0%
Maximum 148 - 165 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

78.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

463

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,43 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:14	0.00:00:28	0.00	164	0
2	17:12	0.00:33:58	3.68	169	0
3	42:32	0.01:33:42	8.71	157	0
4	03:03	0.03:09:03	14.50	143	0
5	03:14	0.03:19:14	15.21	138	0
6	00:05	0.03:24:38	15.36	140	0
7	00:18	0.03:25:27	15.38	144	0
8	00:06	0.03:25:48	15.39	145	0
9	07:21	0.03:25:58	15.40	144	0
∑	15:05