Run.GPS Community Server - nahe Zawadzkie (Poland)

Überblick

Titel:

Sportler:

miet666

Sportart:

Kanufahren

Ort:

Zawadzkie (Poland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.25 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	24:25	2.46	24:25	29	1	0	0	0
1.00	1.00	28:16	2.12	28:16	1	2	0	0	0
2.00	1.00	16:44	3.59	16:44	0	0	0	0	0
3.00	1.00	14:01	4.28	14:01	0	0	0	0	0
4.00	1.00	13:34	4.42	13:34	0	0	0	0	0
5.00	1.00	14:26	4.16	14:26	0	0	0	0	0
6.00	1.00	11:41	5.14	11:41	0	1	0	0	0
7.00	1.00	20:33	2.92	20:33	0	0	0	0	0
8.00	1.00	11:30	5.22	11:30	0	0	0	0	0
9.00	1.00	12:08	4.95	12:08	0	1	0	0	0
10.00	0.25	05:29	2.69	22:18	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.05.2017 12:50:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:52:51

Aktive Zeit:

0.01:51:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.93	2.79	21:32	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.32	0.97	01:56	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.22	3.65	16:26	1	1	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.30	3.90	15:24	1	1	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.31	3.93	15:16	0	2	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.67	5.01	11:58	1	1	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.94	2.82	21:15	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.74	5.22	11:29	1	0	0	0	0
0.02:40:00	12:51	0.82	3.81	15:45	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.56 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.49 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.16 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:56 /km

Max. Tempo:

08:23 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

269 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

13 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

110.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

493

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,83 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:24:24	1.00	2.46	24:23	0	0	0	0	0
2	0.00:28:15	1.00	2.13	28:10	0	0	0	0	0
3	0.00:16:43	1.00	3.59	16:43	0	0	0	0	0
4	0.00:14:03	1.00	4.28	14:01	0	0	0	0	0
5	0.00:13:32	1.00	4.41	13:36	0	0	0	0	0
6	0.00:14:26	1.00	4.15	14:27	0	0	0	0	0
7	0.00:11:41	1.01	5.17	11:36	0	0	0	0	0
8	0.00:20:33	0.99	2.90	20:41	0	0	0	0	0
9	0.00:11:31	1.00	5.21	11:31	0	0	0	0	0
10	0.00:12:07	1.01	4.99	12:01	0	0	0	0	0
11	0.00:05:30	0.24	2.58	23:15	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:07	0.00:04:39	0.31	200	0
2	00:11	0.00:07:59	0.45	200	0
3	00:30	0.00:08:50	0.50	200	0
4	00:41	0.00:10:02	0.55	201	0
5	00:33	0.00:11:10	0.60	201	0
6	00:27	0.00:12:41	0.68	201	0
7	03:47	0.00:15:05	0.80	201	0
8	00:38	0.00:19:30	0.91	201	0
9	23:24	0.00:20:33	0.96	200	0
10	00:53	0.00:50:24	1.82	199	0
11	01:19	0.00:53:20	2.04	199	0
12	00:09	0.00:57:36	2.29	199	0
13	00:37	0.01:01:04	2.50	199	0
14	01:54	0.01:05:41	2.77	199	0
15	02:52	0.01:10:58	3.13	199	0
16	00:13	0.01:20:45	3.79	200	0
17	00:46	0.01:24:28	4.07	200	0
18	00:06	0.01:28:49	4.41	199	0
19	00:12	0.01:29:11	4.41	199	0
20	00:07	0.01:34:03	4.80	201	0
21	02:33	0.01:37:25	5.02	201	0
22	00:38	0.01:40:19	5.08	202	0
23	00:09	0.01:43:13	5.29	202	0
24	00:21	0.01:44:35	5.40	202	0
25	00:08	0.01:49:24	5.82	201	0
26	00:27	0.01:59:58	6.73	202	0
27	00:28	0.02:04:05	7.06	202	0
28	00:39	0.02:04:57	7.11	202	0
29	00:26	0.02:10:49	7.53	202	0
30	08:08	0.02:12:02	7.59	202	0
31	00:26	0.02:21:08	7.76	204	0
32	00:21	0.02:25:20	8.16	203	0
33	00:56	0.02:30:06	8.62	203	0
34	00:23	0.02:31:56	8.71	203	0
35	00:13	0.02:38:16	9.27	202	0
36	00:17	0.02:41:31	9.52	203	0
37	00:24	0.02:48:38	10.12	203	0
38	02:50	0.02:50:00	10.18	204	0
∑	00:13