Run.GPS Community Server - nahe Yangjae-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

qstrike

Sportart:

Kanufahren

Ort:

Yangjae-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

18.57 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	04:47	25.09	02:24	9	4	0	0	0
2.00	2.00	04:02	29.75	02:01	0	10	0	0	0
4.00	2.00	04:43	25.44	02:22	1	13	0	0	0
6.00	2.00	02:41	44.72	01:21	2	2	0	0	0
8.00	2.00	02:26	49.32	01:13	0	9	0	0	0
10.00	2.00	03:59	30.13	02:00	10	8	0	0	0
12.00	2.00	04:07	29.15	02:04	8	15	0	0	0
14.00	2.00	05:18	22.64	02:39	3	10	0	0	0
16.00	2.00	05:18	22.64	02:39	19	1	0	0	0
18.00	0.57	06:55	4.91	12:14	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.08.2009 21:00:00

Dauer:

0.00:44:22

Aktive Zeit:

0.00:33:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	2.06	24.74	02:26	9	4	0	0	0
0.00:05:00	05:00	2.57	30.87	01:57	1	10	0	0	0
0.00:10:00	05:00	2.59	31.13	01:56	2	14	0	0	0
0.00:15:00	05:00	3.90	46.86	01:17	1	20	0	0	0
0.00:20:00	05:00	2.10	25.24	02:23	12	10	0	0	0
0.00:25:00	05:00	2.22	26.62	02:15	7	14	0	0	0
0.00:30:00	05:00	2.14	25.67	02:20	4	1	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.62	7.39	08:07	0	0	0	0	0
0.00:40:00	04:22	0.36	4.88	12:17	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

25.10 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

32.91 km/h

Max. Geschwindigkeit:

65.16 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:49 /km

Max. Tempo:

00:55 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

476 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

24 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:15	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
2	0.00:23:58	12.52	31.34	01:55	34	0	0	0	0
3	0.00:00:38	0.51	48.10	01:15	0	0	0	0	0
4	0.00:00:48	0.82	60.38	01:00	0	0	0	0	0
5	0.00:09:44	3.93	24.17	02:29	0	0	0	0	0
6	0.00:00:14	0.10	26.74	02:15	0	0	0	0	0
7	0.00:02:47	0.29	6.26	09:35	0	13	0	0	0
8	0.00:03:05	0.14	2.75	21:49	0	0	0	0	0
9	0.00:01:14	0.14	6.76	08:53	0	0	0	0	0
10	0.00:01:24	0.10	4.29	13:59	0	0	0	0	0
11	0.00:00:12	0.01	2.87	20:54	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:56	0.00:13:38	5.72	59	0
2	01:08	0.00:22:41	11.82	69	0
3	00:36	0.00:29:50	14.76	82	0
4	01:02	0.00:31:52	15.46	83	0
5	01:12	0.00:37:28	17.89	70	0
6	01:36	0.00:40:12	18.18	70	0
∑	06:30