Run.GPS Community Server - nahe Vallon-Pont-d'Arc (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fernweh

Sportart:

Kanufahren

Ort:

Vallon-Pont-d'Arc (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

29.43 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	04:42	4.64	12:56	49	42	0	0	0
5.00	5.00	18:00	3.85	15:36	78	77	0	0	0
10.00	5.00	20:24	3.73	16:05	372	348	0	0	0
15.00	5.00	29:09	3.37	17:50	96	96	0	0	0
20.00	5.00	49:44	6.03	09:57	65	65	0	0	0
25.00	4.43	57:11	4.64	12:55	31	33	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.07.2014 09:53:00

Dauer:

0.06:59:13

Aktive Zeit:

0.04:55:20

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	4.57	4.57	13:07	45	40	0	0	0
0.01:00:00	00:00	3.48	3.48	17:15	56	49	0	0	0
0.02:00:00	00:00	4.14	4.14	14:30	53	133	0	0	0
0.03:00:00	00:00	3.85	3.85	15:35	450	357	0	0	0
0.04:00:00	00:00	3.01	3.01	19:57	61	55	0	0	0
0.05:00:00	00:00	5.67	5.67	10:35	82	71	0	0	0
0.06:00:00	59:13	4.71	4.77	12:35	28	41	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.21 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.98 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.11 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:02 /km

Max. Tempo:

03:30 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

770 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

41 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

89.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

214

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,12 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.06:59:13	29.43	4.21	14:15	652	683	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:42	0.00:24:49	2.12	117	0
2	00:45	0.00:27:07	2.22	113	0
3	01:29	0.00:28:35	2.27	121	0
4	00:58	0.00:32:02	2.42	121	0
5	01:55	0.01:23:53	2.42	124	0
6	00:38	0.01:38:51	3.47	121	0
7	00:59	0.02:06:05	5.83	134	0
8	01:00	0.02:08:20	5.91	137	0
9	00:46	0.02:11:15	6.09	122	0
10	15:58	0.02:14:54	6.35	118	0
11	01:23	0.02:37:10	6.89	111	0
12	01:39	0.02:55:07	8.51	118	0
13	01:04	0.03:07:23	9.58	112	0
14	00:58	0.03:20:21	10.63	107	0
15	03:38	0.03:32:21	11.73	113	0
16	01:03	0.03:39:43	12.12	111	0
17	12:53	0.03:41:00	12.15	136	0
18	15:20	0.03:54:33	12.23	199	0
19	01:33	0.04:38:51	15.42	92	0
20	01:06	0.04:41:12	15.49	98	0
21	07:04	0.04:47:29	16.03	108	0
22	00:53	0.04:58:15	16.40	102	0
23	07:56	0.05:00:38	16.49	106	0
24	15:55	0.05:17:09	17.44	87	0
25	04:12	0.05:44:57	18.80	91	0
26	02:34	0.05:59:06	19.83	105	0
27	01:52	0.06:21:38	22.03	106	0
28	01:36	0.06:40:06	23.57	98	0
29	00:44	0.06:57:31	25.43	90	0
30	07:37	0.07:42:26	29.41	95	0
∑	56:10