Run.GPS Community Server - nahe Munhak-tong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

parkjeil

Sportart:

Kanufahren

Ort:

Munhak-tong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

18.91 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	26:05	4.60	13:03	55	38	0	0	0
2.00	2.00	04:00	30.00	02:00	14	12	0	0	0
4.00	2.00	06:56	17.31	03:28	18	24	0	0	0
6.00	2.00	03:50	31.30	01:55	33	22	0	0	0
8.00	2.00	07:13	16.63	03:37	57	66	0	0	0
10.00	2.00	12:38	9.50	06:19	6	72	0	0	0
12.00	2.00	04:52	24.66	02:26	75	30	0	0	0
14.00	2.00	09:31	12.61	04:46	114	92	0	0	0
16.00	2.00	08:17	14.49	04:09	33	29	0	0	0
18.00	0.91	06:25	8.51	07:03	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.06.2009 13:58:00

Dauer:

0.01:29:54

Aktive Zeit:

0.00:55:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.59	3.57	16:49	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.35	20.12	02:59	55	51	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.84	23.02	02:36	41	43	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.74	16.43	03:39	68	65	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.30	7.81	07:41	0	72	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.48	20.89	02:52	153	98	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.11	12.65	04:45	49	31	0	0	0
0.01:20:00	09:54	1.49	9.06	06:37	12	57	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.62 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.42 km/h

Max. Geschwindigkeit:

73.76 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:56 /km

Max. Tempo:

00:49 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

587 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

30 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:29:20	18.90	12.69	04:44	424	428	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:33	0.01	0.83	12:17	22	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:32	0.00:16:28	0.00	0	0
2	01:12	0.00:28:28	3.66	26	0
3	01:55	0.00:31:20	4.47	23	0
4	01:35	0.00:34:44	5.38	30	0
5	00:34	0.00:47:01	9.66	20	0
6	01:00	0.00:49:13	10.52	33	0
7	00:45	0.01:06:11	14.07	54	0
8	01:36	0.01:13:17	15.78	21	0
9	00:40	0.01:16:18	16.24	22	0
10	00:39	0.01:19:56	17.42	20	0
11	01:47	0.01:21:11	17.55	13	0
12	00:38	0.01:26:19	18.74	21	0
13	00:57	0.01:27:43	18.82	24	0
14	00:32	0.01:30:25	18.90	47	0
∑	15:22