Run.GPS Community Server - nahe Ŭmnae (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

wabi

Sportart:

Kanufahren

Ort:

Ŭmnae (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

25.20 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	17:06	17.54	03:25	46	27	0	0	0
5.00	5.00	24:00	12.50	04:48	23	18	0	0	0
10.00	5.00	11:48	25.42	02:22	42	29	0	0	0
15.00	5.00	16:16	18.44	03:15	25	39	0	0	0
20.00	5.00	33:55	8.85	06:47	25	25	0	0	0
25.00	0.20	00:35	20.27	02:58	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.07.2009 20:13:00

Dauer:

0.01:43:43

Aktive Zeit:

0.01:08:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.66	9.94	06:02	40	24	0	0	0
0.00:10:00	10:00	4.64	27.87	02:09	5	6	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.30	1.83	32:49	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.97	17.82	03:22	5	8	0	0	0
0.00:40:00	10:00	4.10	24.59	02:26	11	11	0	0	0
0.00:50:00	10:00	4.29	25.74	02:20	42	41	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.30	13.83	04:20	15	17	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.04	0.25	58:16	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.14	0.86	10:00	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	3.61	21.69	02:46	21	19	0	0	0
0.01:40:00	03:43	1.13	18.22	03:18	4	5	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.58 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.09 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.77 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:07 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:43 /km

Max. Tempo:

01:28 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

747 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

34 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:56	1.01	7.61	07:53	34	39	0	0	0
2	0.00:02:49	1.00	21.22	02:50	0	15	0	0	0
3	0.00:02:08	1.02	28.72	02:05	0	0	0	0	0
4	0.00:02:06	1.02	28.87	02:05	0	0	0	0	0
5	0.00:02:08	1.02	28.49	02:06	0	0	0	0	0
6	0.00:02:12	1.00	27.17	02:12	0	0	0	0	0
7	0.00:13:19	1.00	4.51	13:18	0	0	0	0	0
8	0.00:03:12	1.02	19.03	03:09	0	0	0	0	0
9	0.00:02:50	1.00	21.14	02:50	0	0	0	0	0
10	0.00:02:32	1.00	23.67	02:32	0	0	0	0	0
11	0.00:02:36	1.02	23.32	02:34	0	0	0	0	0
12	0.00:02:29	1.01	24.21	02:29	0	0	0	0	0
13	0.00:02:18	1.02	26.44	02:16	0	0	0	0	0
14	0.00:02:19	1.01	26.02	02:18	0	0	0	0	0
15	0.00:02:08	1.01	28.26	02:07	12	25	0	0	0
16	0.00:02:23	1.01	25.17	02:23	18	0	0	0	0
17	0.00:02:14	1.00	26.81	02:14	0	0	0	0	0
18	0.00:03:19	1.00	18.14	03:18	0	16	0	0	0
19	0.00:04:15	1.00	14.12	04:15	0	0	0	0	0
20	0.00:04:14	1.00	14.19	04:14	12	0	0	0	0
21	0.00:22:40	1.01	2.68	22:23	0	0	0	0	0
22	0.00:02:37	1.01	23.20	02:35	0	0	0	0	0
23	0.00:02:39	1.01	22.85	02:38	0	0	0	0	0
24	0.00:02:48	1.02	21.79	02:45	0	0	0	0	0
25	0.00:03:19	0.98	17.66	03:24	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:03	0.00:00:21	0.01	34	0
2	10:06	0.00:21:20	6.57	16	0
3	01:00	0.01:06:00	19.20	13	0
4	18:40	0.01:10:32	20.29	13	0
∑	31:49