Run.GPS Community Server - nahe Dar Caïd Layadi (Morocco)

Überblick

Titel:

Sportler:

Elle_Driver

Sportart:

Kanufahren

Ort:

Dar Caïd Layadi (Morocco)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

25.44 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	06:17	47.75	01:15	17	22	0	0	0
5.00	5.00	10:18	29.13	02:04	11	46	0	0	0
10.00	5.00	48:15	6.22	09:39	63	77	0	0	0
15.00	5.00	34:31	3.17	18:54	163	179	0	0	0
20.00	5.00	57:59	5.17	11:36	302	274	0	0	0
25.00	0.44	06:10	4.29	13:59	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.05.2009 13:20:00

Dauer:

0.03:43:33

Aktive Zeit:

0.02:00:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	11.48	34.44	01:45	33	75	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.78	5.33	11:15	27	36	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.13	3.39	17:42	39	45	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.60	7.80	07:41	45	48	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.53	4.60	13:03	81	56	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.23	0.70	25:50	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.08	3.23	18:35	44	37	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.21	0.63	35:26	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.09	3.28	18:16	134	89	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.51	4.54	13:14	191	190	0	0	0
0.03:20:00	20:00	2.75	8.25	07:16	44	49	0	0	0
0.03:40:00	03:33	0.04	0.76	19:25	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.83 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.70 km/h

Max. Geschwindigkeit:

58.52 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:44 /km

Max. Tempo:

01:02 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

711 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

38 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	07:16	0.00:24:06	12.55	469	0
2	01:00	0.00:34:52	12.87	468	0
3	02:22	0.00:42:41	13.49	465	0
4	02:17	0.00:46:45	13.64	481	0
5	02:00	0.00:49:36	13.72	486	0
6	02:59	0.00:54:16	13.95	467	0
7	02:37	0.01:25:54	17.40	475	0
8	02:02	0.01:33:24	17.83	476	0
9	00:46	0.01:38:56	18.10	476	0
10	16:50	0.01:42:16	18.52	470	0
11	00:41	0.02:40:35	18.55	474	0
12	00:46	0.02:43:38	18.75	475	0
13	01:25	0.02:51:52	19.52	477	0
14	00:33	0.02:53:43	19.59	455	0
15	01:01	0.02:55:58	19.73	482	0
16	21:22	0.02:57:27	19.79	473	0
17	03:40	0.03:19:08	19.92	478	0
18	06:59	0.03:23:56	20.04	510	0
19	01:16	0.03:31:54	20.28	471	0
20	06:06	0.03:33:59	20.37	464	0
21	03:21	0.03:43:45	21.13	467	0
22	00:45	0.03:47:48	21.27	459	0
23	01:39	0.03:48:59	21.33	496	0
24	01:09	0.03:53:04	21.56	487	0
25	00:45	0.03:54:52	21.65	467	0
26	00:51	0.03:56:04	21.70	504	0
27	01:36	0.04:25:55	24.14	467	0
28	04:39	0.04:31:29	25.37	468	0
∑	38:43