Run.GPS Community Server - camurac4 nahe Camurac (France)

Überblick

Titel:

camurac4

Sportler:

marc

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Camurac (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.93 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:00	8.57	07:00	0	0	0	0	0
1.00	1.00	06:38	9.05	06:38	24	101	0	0	0
2.00	1.00	03:08	19.15	03:08	0	0	0	0	0
3.00	1.00	02:07	28.35	02:07	45	1	0	0	0
4.00	1.00	04:07	14.57	04:07	0	0	0	0	0
5.00	1.00	23:48	2.52	23:48	13	113	0	0	0
6.00	1.00	06:18	9.52	06:18	101	0	0	0	0
7.00	1.00	01:41	35.64	01:41	41	2	0	0	0
8.00	1.00	03:03	19.67	03:03	3	14	0	0	0
9.00	0.93	06:34	8.49	07:04	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.08.2009 09:27:00

Dauer:

0.01:04:26

Aktive Zeit:

0.00:40:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.61	7.37	08:08	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.84	10.05	05:58	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.01	12.08	04:58	64	70	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.98	23.77	02:31	70	2	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.61	7.37	08:09	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.51	6.10	09:50	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.28	3.36	17:50	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.08	0.99	00:51	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.64	7.66	07:50	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	1.56	18.70	03:12	104	16	0	0	0
0.00:55:00	05:00	1.28	15.31	03:55	3	25	0	0	0
0.01:00:00	04:26	0.53	7.21	08:20	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.24 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.68 km/h

Max. Geschwindigkeit:

54.49 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:29 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:05 /km

Max. Tempo:

01:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
mtbroosendaal 30.12.2009	16.06	03:44
Dieses Training	9.24	06:29

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

821 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

37 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:53	0.00:18:08	0.00	0	0
2	02:29	0.00:39:39	5.05	1255	0
3	00:35	0.00:47:05	5.65	1321	0
4	01:57	0.00:48:43	5.76	1340	0
5	02:20	0.00:51:35	5.84	1354	0
6	07:37	0.00:54:41	5.91	1358	0
7	02:36	0.01:05:52	6.56	1294	0
8	00:31	0.01:19:48	9.88	1226	0
∑	18:58