Run.GPS Community Server - camino-de-santiago-desde-santander-ruta-del-norte nahe Sales (Spain)

Überblick

Titel:

camino-de-santiago-desde-santander-ruta-del-norte

Sportler:

herraizv

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Sales (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

46.61 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	32:05	9.35	06:25	47	137	0	0	0
5.00	5.00	42:36	7.04	08:31	171	84	0	0	0
10.00	5.00	48:36	6.17	09:43	90	96	0	0	0
15.00	5.00	44:19	6.77	08:52	47	51	0	0	0
20.00	5.00	04:46	4.63	12:57	41	178	0	0	0
25.00	5.00	10:30	4.26	14:06	238	283	0	0	0
30.00	5.00	23:19	3.60	16:40	146	144	0	0	0
35.00	5.00	28:04	10.69	05:37	200	89	0	0	0
40.00	5.00	21:41	13.84	04:20	89	24	0	0	0
45.00	1.61	08:05	11.98	05:00	0	32	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.07.2013 10:05:00

Dauer:

0.07:24:04

Aktive Zeit:

0.04:35:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	8.36	8.36	07:10	161	219	0	0	0
0.01:00:00	00:00	5.87	5.87	10:13	116	87	0	0	0
0.02:00:00	00:00	8.20	8.20	07:19	87	107	0	0	0
0.03:00:00	00:00	2.92	2.92	20:31	35	178	0	0	0
0.04:00:00	00:00	3.03	3.03	19:50	75	242	0	0	0
0.05:00:00	00:00	4.05	4.05	14:50	303	18	0	0	0
0.06:00:00	00:00	9.32	9.32	06:26	269	216	0	0	0
0.07:00:00	24:04	4.86	12.11	04:57	24	57	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.30 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.15 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.77 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:55 /km

Max. Tempo:

01:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 47 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.08.2015	26.99	02:13
06.08.2015	25.99	02:19
24.07.2016	25.21	02:23
23.09.2015	25.04	02:24
25.06.2016	24.73	02:26
18.08.2015	24.32	02:28
15.06.2016	24.28	02:28
14.01.2016	24.22	02:29
Dieses Training	6.30	09:32

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1809 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

97 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

123.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

239

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,37 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	06:43	0.00:42:49	5.81	214	0
2	01:24	0.01:03:14	9.10	78	0
3	00:34	0.01:06:48	9.33	73	0
4	01:19	0.01:08:17	9.39	71	0
5	00:58	0.01:10:11	9.44	67	0
6	03:34	0.01:24:08	11.51	86	0
7	01:17	0.01:37:51	12.44	121	0
8	01:18	0.01:39:28	12.48	117	0
9	00:54	0.01:46:02	13.04	112	0
10	00:42	0.01:48:07	13.15	107	0
11	02:56	0.01:53:48	13.71	75	0
12	03:58	0.02:13:04	16.56	73	0
13	01:12	0.02:20:30	16.81	62	0
14	06:49	0.02:24:05	17.09	63	0
15	01:32	0.02:37:06	18.27	66	0
16	10:37	0.03:09:39	23.36	160	0
17	05:51	0.03:23:50	23.59	184	0
18	09:36	0.03:32:26	23.77	208	0
19	01:03	0.03:47:44	24.20	245	0
20	00:58	0.03:55:33	25.23	230	0
21	01:52	0.03:57:14	25.28	241	0
22	01:14	0.04:00:12	25.36	251	0
23	02:06	0.04:03:06	25.50	265	0
24	02:32	0.04:06:03	25.57	274	0
25	01:03	0.04:08:36	25.62	287	0
26	00:37	0.04:09:55	25.66	291	0
27	06:16	0.04:11:01	25.70	299	0
28	03:04	0.04:17:47	25.80	321	0
29	02:06	0.04:21:08	25.83	327	0
30	02:15	0.04:24:17	25.90	340	0
31	03:47	0.04:26:52	25.96	353	0
32	01:54	0.04:32:20	26.07	372	0
33	01:18	0.04:34:51	26.13	385	0
34	01:04	0.04:38:01	26.26	402	0
35	04:18	0.04:39:17	26.29	406	0
36	03:53	0.04:43:42	26.36	422	0
37	02:08	0.04:47:53	26.40	430	0
38	04:30	0.05:06:21	31.34	131	0
39	43:16	0.05:15:36	32.08	137	0
40	02:09	0.06:15:49	34.17	207	0
41	02:10	0.06:39:02	36.26	324	0
42	04:02	0.07:05:44	43.22	64	0
∑	40:49