Run.GPS Community Server - camino-de-santiago-desde-santander-ruta-del-norte nahe Herrán (Spain)

Überblick

Titel:

camino-de-santiago-desde-santander-ruta-del-norte

Sportler:

herraizv

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Herrán (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

57.10 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	38:37	7.77	07:43	132	140	0	0	0
5.00	5.00	31:29	9.53	06:18	138	99	0	0	0
10.00	5.00	55:14	5.43	11:03	93	125	0	0	0
15.00	5.00	24:53	12.06	04:59	101	66	0	0	0
20.00	5.00	29:44	10.09	05:57	112	77	0	0	0
25.00	5.00	51:12	5.86	10:14	126	181	0	0	0
30.00	5.00	45:37	2.84	21:07	111	53	0	0	0
35.00	5.00	28:49	10.41	05:46	51	93	0	0	0
40.00	5.00	25:39	11.70	05:08	90	50	0	0	0
45.00	5.00	44:18	6.77	08:52	70	120	0	0	0
50.00	5.00	19:44	15.20	03:57	55	37	0	0	0
55.00	2.10	28:21	4.45	13:30	32	29	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.07.2013 10:17:00

Dauer:

0.08:03:41

Aktive Zeit:

0.05:23:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	8.42	8.42	07:07	238	218	0	0	0
0.01:00:00	00:00	5.50	5.50	10:55	119	147	0	0	0
0.02:00:00	00:00	11.13	11.13	05:24	221	148	0	0	0
0.03:00:00	00:00	6.33	6.33	09:28	140	204	0	0	0
0.04:00:00	00:00	2.96	2.96	20:17	90	21	0	0	0
0.05:00:00	00:00	3.19	3.19	18:47	22	113	0	0	0
0.06:00:00	00:00	9.88	9.88	06:05	144	138	0	0	0
0.07:00:00	00:00	9.69	9.69	06:12	142	81	0	0	0
0.08:00:00	03:41	0.01	0.11	59:36	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.08 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.59 km/h

Max. Geschwindigkeit:

47.69 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:40 /km

Max. Tempo:

01:15 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 57 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.01.2016	25.24	02:23
09.10.2015	24.90	02:25
11.07.2016	22.15	02:43
04.12.2015	21.99	02:44
09.01.2016	21.43	02:48
20.01.2018	18.68	03:13
trng-herraizv-2029286 15.12.2018	16.20	03:42
trng-herraizv-2029286 16.06.2018	15.01	04:00
Dieses Training	7.08	08:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2183 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

117 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

120.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

240

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,46 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:07	0.00:08:40	0.72	178	0
2	00:47	0.00:14:48	1.07	196	0
3	00:34	0.00:17:20	1.24	200	0
4	01:08	0.00:58:45	8.33	117	0
5	00:40	0.01:05:08	9.60	88	0
6	08:28	0.01:21:35	11.71	100	0
7	04:00	0.01:33:35	12.01	113	0
8	00:41	0.01:46:46	13.28	121	0
9	05:09	0.01:53:30	13.81	139	0
10	00:35	0.01:58:43	13.85	140	0
11	01:33	0.02:21:38	18.74	99	0
12	00:31	0.02:37:34	20.93	108	0
13	01:14	0.02:39:56	21.40	77	0
14	02:15	0.03:00:50	25.06	78	0
15	05:13	0.03:03:54	25.14	66	0
16	01:57	0.03:34:58	28.92	69	0
17	03:19	0.03:39:45	29.24	86	0
18	01:10	0.04:00:07	31.38	136	0
19	01:13	0.04:06:03	33.00	59	0
20	00:46	0.04:12:11	33.91	58	0
21	01:01	0.04:16:23	34.07	61	0
22	00:43	0.04:19:07	34.17	65	0
23	01:02	0.04:20:14	34.21	73	0
24	41:25	0.04:22:32	34.30	60	0
25	05:54	0.05:04:54	34.43	54	0
26	21:53	0.05:11:06	34.46	65	0
27	02:37	0.05:38:03	35.14	67	0
28	05:01	0.06:07:39	40.87	71	0
29	04:59	0.06:35:42	45.91	64	0
30	06:47	0.06:55:53	47.41	154	0
31	00:35	0.07:18:28	51.06	89	0
32	02:35	0.07:36:00	55.03	104	0
33	00:53	0.07:45:53	56.74	95	0
34	13:30	0.07:50:06	57.06	90	0
∑	32:15