Run.GPS Community Server - bunnikamerongen60 nahe Vechten (Netherlands)

Überblick

Titel:

bunnikamerongen60

Sportler:

FV1983

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Vechten (Netherlands)

Beschreibung:

tr.time: 2:13:16
av.HR : 165
max.HR : 201
Kcal : 1827
HR zone: 8
Temp : 0

Distanz

Distanz:

58.02 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	11:07	26.99	02:13	489	58	0	0	0
5.00	5.00	11:01	27.23	02:12	6	7	0	0	0
10.00	5.00	11:23	26.35	02:17	13	13	0	0	0
15.00	5.00	11:22	26.39	02:16	8	6	0	0	0
20.00	5.00	12:38	23.75	02:32	21	51	0	0	0
25.00	5.00	10:29	28.62	02:06	45	21	0	0	0
30.00	5.00	10:35	28.35	02:07	33	30	0	0	0
35.00	5.00	13:04	22.96	02:37	11	20	0	0	0
40.00	5.00	10:39	28.17	02:08	69	65	0	0	0
45.00	5.00	11:26	26.24	02:17	25	22	0	0	0
50.00	5.00	10:24	28.85	02:05	42	38	0	0	0
55.00	3.02	07:18	24.81	02:25	13	22	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.01.2009 14:17:00

Dauer:

0.02:11:30

Aktive Zeit:

0.02:09:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	9.03	27.10	02:13	496	64	0	0	0
0.00:20:00	20:00	8.78	26.33	02:17	19	18	0	0	0
0.00:40:00	20:00	8.54	25.62	02:21	51	56	0	0	0
0.01:00:00	20:00	9.37	28.10	02:08	53	51	0	0	0
0.01:20:00	20:00	8.20	24.59	02:26	64	85	0	0	0
0.01:40:00	20:00	9.12	27.35	02:12	72	53	0	0	0
0.02:00:00	11:30	4.99	26.04	02:18	25	32	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

26.47 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

26.87 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.23 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:14 /km

Max. Tempo:

01:34 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 58 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
31.08.2013	31.76	01:53
27.05.2013	30.80	01:57
04.08.2013	30.74	01:57
14.07.2013	30.73	01:57
28.05.2011	30.71	01:57
01.09.2013	30.66	01:57
bunnikamerongen60 13.04.2009	30.14	01:59
01.06.2014	29.89	02:00
Dieses Training	26.47	02:16

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1442 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal)

ActivePoints :

85 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:10:08	57.73	26.62	02:15	116	71	0	0	0
2	0.00:01:21	0.29	12.62	04:45	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:13	0.00:00:24	0.00	0	0
2	00:34	0.01:22:57	36.61	2	0
3	00:17	0.01:30:50	39.75	13	0
4	00:05	0.01:46:07	46.68	9	0
5	00:12	0.01:50:25	48.51	11	0
∑	01:21