Run.GPS Community Server - btt4-racies-acebinal-herradura-rayo-covachos-4veredas-goteras-acebinal nahe Las Rosas (Spain)

Überblick

Titel:

btt4-racies-acebinal-herradura-rayo-covachos-4veredas-goteras-acebinal

Sportler:

herraizv

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Las Rosas (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.33 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	31:57	3.76	15:59	17	62	0	0	0
2.00	2.00	13:30	8.89	06:45	33	37	0	0	0
4.00	2.00	14:43	8.15	07:22	28	37	0	0	0
6.00	2.00	15:40	7.66	07:50	44	22	0	0	0
8.00	2.00	22:00	5.45	11:00	11	40	0	0	0
10.00	2.00	16:01	7.49	08:01	7	58	0	0	0
12.00	2.00	15:02	7.98	07:31	36	10	0	0	0
14.00	2.00	09:47	12.27	04:54	49	8	0	0	0
16.00	2.00	16:24	7.32	08:12	21	41	0	0	0
18.00	2.00	08:42	13.79	04:21	43	3	0	0	0
20.00	0.33	01:26	13.66	04:23	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.04.2013 11:01:00

Dauer:

0.02:45:15

Aktive Zeit:

0.02:15:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.01	3.02	19:53	17	46	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.09	6.28	09:34	8	47	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.88	8.64	06:57	52	43	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.96	8.89	06:45	55	23	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.34	4.02	14:55	0	46	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.90	8.69	06:54	30	54	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.10	9.31	06:27	63	9	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.86	8.59	06:59	42	38	0	0	0
0.02:40:00	05:15	1.18	13.52	04:26	47	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.38 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.02 km/h

Max. Geschwindigkeit:

27.65 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:39 /km

Max. Tempo:

02:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 20 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.06.2015	25.16	02:23
14.04.2016	20.82	02:53
16.05.2014	20.30	02:57
16.10.2015	18.29	03:17
02.03.2015	17.39	03:27
11.03.2015	15.22	03:57
07.01.2017	15.01	04:00
09.09.2015	14.85	04:02
Dieses Training	7.38	08:08

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

828 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

41 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

114.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

237

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,31 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	08:26	0.00:08:21	0.68	1133	0
2	02:42	0.00:27:49	1.85	1153	0
3	03:07	0.01:06:21	6.94	1129	0
4	08:12	0.01:26:55	9.63	1166	0
5	02:32	0.02:00:34	13.18	1208	0
6	02:47	0.02:20:32	16.28	1153	0
∑	27:46