Run.GPS Community Server - bopzoom nahe Heimolen (Netherlands)

Überblick

Titel:

bopzoom

Sportler:

marc

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Heimolen (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

25.34 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:36	19.23	03:07	15	48	0	0	0
5.00	5.00	21:49	13.75	04:22	33	35	0	0	0
10.00	5.00	33:16	9.02	06:39	55	62	0	0	0
15.00	5.00	22:32	13.31	04:30	55	46	0	0	0
20.00	5.00	17:48	16.85	03:34	117	120	0	0	0
25.00	0.34	06:49	3.01	19:56	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.03.2011 09:39:00

Dauer:

0.01:57:52

Aktive Zeit:

0.01:31:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.05	18.29	03:17	11	44	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.19	19.15	03:08	14	10	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.07	12.43	04:50	19	19	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.55	15.30	03:55	7	8	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.48	14.89	04:02	24	39	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.02	0.12	33:22	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.48	8.90	06:44	14	20	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.21	19.24	03:07	39	37	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.67	10.02	05:59	6	8	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.99	11.95	05:01	28	26	0	0	0
0.01:40:00	10:00	2.96	17.78	03:22	93	97	0	0	0
0.01:50:00	07:52	0.66	5.07	11:50	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.90 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.68 km/h

Max. Geschwindigkeit:

26.55 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:36 /km

Max. Tempo:

02:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 25 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
rucphen 28.07.2011	21.01	02:51
mtbsprundel 11.10.2009	18.39	03:16
mtbwouw 18.10.2009	16.44	03:39
alphen2707 27.07.2008	16.19	03:42
rucphennieuw 29.12.2011	15.76	03:48
mtbessen 27.12.2009	14.98	04:00
Dieses Training	12.90	04:39

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1146 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal)

ActivePoints :

51 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:17	0.00:00:22	0.04	-9	0
2	01:19	0.00:30:19	8.31	4	0
3	10:49	0.00:50:15	13.34	13	0
4	00:33	0.01:06:38	14.40	12	0
5	00:35	0.01:08:28	14.53	14	0
6	01:23	0.01:26:03	19.51	13	0
7	02:02	0.01:27:33	19.52	14	0
8	01:43	0.01:31:23	19.89	12	0
9	01:21	0.01:37:01	20.97	12	0
10	01:14	0.01:52:18	25.26	10	0
11	03:44	0.01:54:07	25.32	21	0
∑	26:00