Run.GPS Community Server - bongha town 1 nahe Nambumin-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

bongha town 1

Sportler:

nitealth

Sportart:

Radfahren

Ort:

Nambumin-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

57.74 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	11:10	26.87	02:14	0	4	0	0	0
5.00	5.00	22:55	13.09	04:35	197	213	0	0	0
10.00	5.00	12:30	24.00	02:30	151	121	0	0	0
15.00	5.00	09:24	31.91	01:53	10	3	0	0	0
20.00	5.00	11:03	27.15	02:13	31	39	0	0	0
25.00	5.00	13:09	22.81	02:38	36	24	0	0	0
30.00	5.00	16:49	17.84	03:22	16	15	0	0	0
35.00	5.00	27:22	10.96	05:28	70	100	0	0	0
40.00	5.00	12:23	24.23	02:29	55	75	0	0	0
45.00	5.00	10:19	29.08	02:04	45	8	0	0	0
50.00	5.00	11:46	25.50	02:21	36	57	0	0	0
55.00	2.74	07:41	21.38	02:48	74	54	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.10.2009 12:59:00

Dauer:

0.02:46:34

Aktive Zeit:

0.02:15:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.99	23.98	02:30	6	101	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.44	13.32	04:30	255	162	0	0	0
0.00:40:00	20:00	9.47	28.40	02:07	118	112	0	0	0
0.01:00:00	20:00	8.03	24.09	02:29	57	42	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.67	17.00	03:32	19	22	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.95	8.85	06:47	40	83	0	0	0
0.02:00:00	20:00	8.30	24.91	02:25	123	94	0	0	0
0.02:20:00	20:00	8.77	26.30	02:17	79	65	0	0	0
0.02:40:00	06:34	2.13	19.42	03:05	47	54	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

20.80 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

25.48 km/h

Max. Geschwindigkeit:

179.18 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:21 /km

Max. Tempo:

00:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 58 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.10.2009	20.99	02:51
Dieses Training	20.80	02:53

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

964 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

79 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:23	0.01:17:24	27.16	8	0
2	01:08	0.01:36:05	34.07	3	0
3	02:28	0.01:37:51	34.18	5	0
4	01:28	0.01:44:16	35.59	8	0
5	03:02	0.01:50:31	37.59	22	0
6	07:33	0.01:58:01	38.38	62	0
7	00:34	0.02:19:39	44.04	54	0
8	00:30	0.02:39:46	53.22	29	0
9	01:00	0.02:50:59	57.74	17	0
∑	19:06