Run.GPS Community Server - bilstein-veischeder-sonnenpfad nahe Kirchveischede (Germany)

Überblick

Titel:

bilstein-veischeder-sonnenpfad

Sportler:

meph

Sportart:

Wandern

Ort:

Kirchveischede (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

25.45 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	30:23	3.32	18:05	532	528	107	68	161
5.00	5.00	03:22	4.73	12:40	585	637	112	89	152
10.00	5.00	47:47	2.78	21:33	558	618	105	68	146
15.00	5.00	11:33	4.19	14:19	1189	1176	110	72	148
20.00	5.00	20:55	3.71	16:11	1401	1188	106	75	152
25.00	0.45	06:53	3.95	15:12	0	0	98	98	98

Zeit

Datum/Zeit:

30.04.2011 11:15:00

Dauer:

0.07:00:54

Aktive Zeit:

0.04:41:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	3.77	3.77	15:56	42	81	110	68	161
0.01:00:00	00:00	3.60	3.60	16:39	496	515	109	71	140
0.02:00:00	00:00	3.09	3.09	19:27	1066	1032	101	70	152
0.03:00:00	00:00	4.17	4.17	14:23	55	144	116	68	146
0.04:00:00	00:00	3.58	3.58	16:46	604	604	108	73	142
0.05:00:00	00:00	3.69	3.69	16:16	1752	1764	110	72	152
0.06:00:00	00:00	3.55	3.55	16:54	278	12	98	75	129
0.07:00:00	00:54	0.01	0.56	46:32	0	0	98	98	98

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.63 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.43 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.44 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:03 /km

Max. Tempo:

08:04 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3908 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

7 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

175 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

110.2 bpm

Min. Herzfrequenz:

67 bpm

Max. Herzfrequenz:

237 bpm

Herzeffizienz:

0.55 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.06:59:37	25.41	3.63	16:32	515	658	110	67	0
2	0.00:01:16	0.05	2.25	26:40	515	551	98	98	98

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	10:40	0.00:00:23	0.00	449	0
2	00:39	0.00:32:50	1.83	452	0
3	00:49	0.00:57:11	3.59	488	0
4	09:45	0.01:12:35	4.69	423	0
5	01:14	0.01:23:12	4.76	431	0
6	02:23	0.01:25:49	4.86	438	0
7	00:52	0.01:29:18	4.97	443	0
8	00:58	0.01:58:11	7.26	500	0
9	00:35	0.02:05:04	7.75	535	0
10	00:41	0.02:34:37	10.07	492	0
11	00:32	0.02:37:09	10.23	469	0
12	24:18	0.02:40:14	10.41	470	0
13	00:35	0.03:08:42	10.78	483	0
14	01:54	0.03:14:51	11.25	503	0
15	00:52	0.03:28:35	12.32	509	0
16	21:30	0.03:57:39	14.61	565	0
17	00:52	0.04:27:21	15.47	560	0
18	00:30	0.04:52:01	17.48	571	0
19	00:34	0.05:11:06	19.01	560	0
20	00:43	0.05:13:50	19.23	559	0
21	09:02	0.05:14:51	19.28	555	0
22	06:12	0.05:24:22	19.49	539	0
23	02:14	0.05:37:30	20.29	552	0
24	00:36	0.05:56:35	21.63	571	0
25	05:41	0.06:04:12	22.18	582	0
26	01:01	0.06:14:57	22.58	569	0
27	00:35	0.06:18:04	22.77	551	0
28	05:40	0.06:27:43	23.49	487	0
29	03:21	0.06:39:37	24.04	442	0
30	00:37	0.08:30:15	25.45	73	0
∑	55:55