Run.GPS Community Server - bike dalov-huzova nahe Lhota (Czech Republic)

Überblick

Titel:

bike dalov-huzova

Sportler:

phantom0073

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Lhota (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

40.36 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	23:03	13.02	04:37	44	42	0	0	0
5.00	5.00	22:01	13.63	04:24	370	396	0	0	0
10.00	5.00	26:50	11.18	05:22	356	548	0	0	0
15.00	5.00	28:20	10.59	05:40	1128	1248	0	0	0
20.00	5.00	32:02	9.37	06:24	728	750	0	0	0
25.00	5.00	19:55	15.06	03:59	1389	1284	0	0	0
30.00	5.00	12:17	24.42	02:27	2357	2386	0	0	0
35.00	5.00	08:18	36.14	01:40	1123	879	0	0	0
40.00	0.36	09:51	2.18	27:29	356	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.08.2011 13:25:00

Dauer:

0.03:02:43

Aktive Zeit:

0.01:16:39

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.47	10.40	05:46	3	42	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.77	17.31	03:28	411	54	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.95	8.86	06:46	717	794	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.55	13.65	04:24	548	698	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.24	9.71	06:11	579	649	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.26	9.79	06:08	48	75	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.11	12.34	04:52	1392	1375	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.37	16.11	03:43	1859	1776	0	0	0
0.02:40:00	20:00	9.35	28.05	02:08	2325	2079	0	0	0
0.03:00:00	02:43	0.03	0.76	19:24	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.25 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

31.59 km/h

Max. Geschwindigkeit:

50.75 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:54 /km

Max. Tempo:

01:11 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1571 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

82 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:34:03	5.41	9.53	06:18	52	48	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.01:07:24	12.85	11.44	05:15	460	117	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.01:21:14	22.10	16.32	03:41	651	632	0	0	0
6	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
7	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
8	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
9	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
10	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
11	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
12	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
13	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
14	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	07:04	0.00:07:37	0.00	317	0
2	03:42	0.00:25:26	3.89	312	0
3	00:53	0.00:35:48	5.84	337	0
4	02:30	0.00:38:32	6.70	365	0
5	01:48	0.01:00:57	7.61	331	0
6	04:27	0.01:07:49	8.75	377	0
7	02:37	0.01:12:17	9.18	432	0
8	02:37	0.01:15:25	9.65	430	0
9	03:29	0.01:31:45	13.25	534	0
10	01:10	0.01:37:15	14.59	559	0
11	01:49	0.01:38:48	14.74	562	0
12	01:02	0.01:40:44	15.17	578	0
13	01:05	0.01:43:16	15.71	592	0
14	01:11	0.01:44:50	16.03	598	0
15	00:37	0.01:49:38	16.87	625	0
16	03:41	0.01:53:39	17.43	637	0
17	00:37	0.01:59:42	18.14	646	0
18	02:17	0.02:00:44	18.26	663	0
19	00:58	0.02:06:49	19.27	654	0
20	04:03	0.02:10:31	20.24	637	0
21	04:57	0.02:21:34	21.75	679	0
22	01:54	0.02:27:56	22.47	663	0
23	01:31	0.02:30:43	23.01	659	0
24	00:56	0.02:33:18	23.43	681	0
25	02:08	0.02:36:49	24.29	696	0
26	03:37	0.02:43:56	26.81	588	0
27	01:08	0.03:16:48	26.81	589	0
28	17:22	0.03:21:41	28.33	572	0
29	00:46	0.03:39:30	36.71	378	0
30	00:42	0.03:43:19	38.95	344	0
31	00:33	0.03:44:12	39.39	337	0
32	00:56	0.03:45:22	39.79	337	0
33	00:55	0.03:47:13	39.97	335	0
34	01:58	0.03:49:51	40.33	330	0
∑	27:00