Run.GPS Community Server - bertschikon nahe Rinderbrunnen (Switzerland)

Überblick

Titel:

bertschikon

Sportler:

fendent

Sportart:

Jogging

Ort:

Rinderbrunnen (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.30 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	07:34	3.96	15:08	0	0	0	0	0
0.50	0.50	05:47	5.19	11:34	0	0	0	0	0
1.00	0.50	03:40	8.18	07:20	0	0	0	0	0
1.50	0.50	04:02	7.44	08:04	0	0	0	0	0
2.00	0.50	03:46	7.96	07:32	0	0	0	0	0
2.50	0.50	04:39	6.45	09:18	0	0	0	0	0
3.00	0.50	03:07	9.63	06:14	0	0	0	0	0
3.50	0.50	03:26	8.74	06:52	0	0	0	0	0
4.00	0.50	03:53	7.73	07:46	0	0	0	0	0
4.50	0.50	04:17	7.00	08:34	0	0	0	0	0
5.00	0.30	03:00	6.09	09:52	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.10.2007 20:53:00

Dauer:

0.00:47:15

Aktive Zeit:

0.00:22:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.19	2.22	27:01	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.59	7.11	08:27	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.49	5.86	10:14	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.62	7.38	08:08	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.66	7.96	07:33	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.60	7.20	08:20	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.66	7.98	07:31	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.76	9.13	06:34	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.60	7.16	08:23	0	0	0	0	0
0.00:45:00	02:15	0.14	3.68	16:18	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.73 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.41 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.01 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:10 /km

Max. Tempo:

03:45 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.10.2007	8.10	07:24
19.10.2009	7.79	07:42
23.03.2009	7.18	08:21
Dieses Training	6.73	08:55

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

757 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

34 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:00	0.00:00:00	0.00	0	0
2	00:00	0.00:00:00	0.00	0	0
3	00:00	0.00:00:00	0.00	0	0
4	00:00	0.00:00:00	0.00	0	0
5	00:00	0.00:00:00	0.00	0	0
6	00:00	0.00:00:00	0.00	0	0
7	00:00	0.00:00:00	0.00	0	0
8	00:00	0.00:00:00	0.00	0	0
∑	00:00