Run.GPS Community Server - barbquelle-alzenau nahe Großkrotzenburg (Germany)

Überblick

Titel:

barbquelle-alzenau

Sportler:

Clarus

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Großkrotzenburg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.30 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	09:58	12.04	04:59	1	19	0	0	0
2.00	2.00	06:51	17.52	03:26	15	16	0	0	0
4.00	2.00	06:31	18.41	03:16	10	21	0	0	0
6.00	2.00	11:19	10.60	05:39	2	62	0	0	0
8.00	2.00	13:59	8.58	07:00	22	124	0	0	0
10.00	2.00	05:54	20.34	02:57	215	65	0	0	0
12.00	2.00	16:39	7.21	08:19	21	24	0	0	0
14.00	2.00	05:31	21.75	02:46	32	14	0	0	0
16.00	2.00	05:47	20.75	02:54	13	4	0	0	0
18.00	2.00	07:15	16.55	03:37	13	11	0	0	0
20.00	0.30	02:17	7.99	07:30	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.04.2009 09:12:00

Dauer:

0.01:32:03

Aktive Zeit:

0.01:15:41

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.05	12.29	04:53	1	19	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.91	17.45	03:26	26	34	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.42	14.53	04:08	0	43	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.10	6.62	09:04	12	73	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.17	13.04	04:36	101	94	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.84	17.03	03:31	141	40	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.11	0.64	33:22	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.55	21.28	02:49	46	39	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.96	17.73	03:23	18	15	0	0	0
0.01:30:00	02:03	0.20	5.89	10:11	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.23 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.10 km/h

Max. Geschwindigkeit:

53.49 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:44 /km

Max. Tempo:

01:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 20 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
barbq-michelb-alzenau part2 21.03.2009	18.78	03:12
11.04.2009	17.02	03:31
babarossa quelle 01.11.2008	16.58	03:37
Dieses Training	13.23	04:32

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

978 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

41 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:29	0.00:01:05	0.08	111	0
2	00:32	0.00:03:23	0.18	109	0
3	01:24	0.00:43:20	8.84	253	0
4	00:44	0.00:52:04	11.37	204	0
5	00:48	0.00:59:54	13.49	122	0
6	08:44	0.01:01:08	13.53	123	0
7	00:52	0.01:31:11	20.27	111	0
∑	14:33