Run.GPS Community Server - balverwald nahe Garbeck (Germany)

Überblick

Titel:

balverwald

Sportler:

mtb1970

Sportart:

Jogging

Ort:

Garbeck (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.20 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	08:04	7.44	08:04	21	34	0	0	0
1.00	1.00	07:23	8.13	07:23	0	0	0	0	0
2.00	1.00	08:10	7.35	08:10	7	42	0	0	0
3.00	1.00	07:48	7.69	07:48	0	0	0	0	0
4.00	1.00	08:57	6.70	08:57	11	69	0	0	0
5.00	1.00	08:31	7.05	08:31	0	0	0	0	0
6.00	1.00	07:00	8.57	07:00	0	0	0	0	0
7.00	1.00	06:20	9.47	06:20	63	0	0	0	0
8.00	1.00	06:17	9.55	06:17	60	0	0	0	0
9.00	1.00	06:33	9.16	06:33	0	0	0	0	0
10.00	0.20	01:37	7.54	07:57	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.07.2013 01:59:00

Dauer:

0.01:16:46

Aktive Zeit:

0.01:15:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.26	7.57	07:56	21	49	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.36	8.16	07:21	15	22	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.21	7.23	08:18	0	71	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.13	6.79	08:50	8	77	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.22	7.34	08:11	10	46	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.53	9.18	06:32	69	4	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.55	9.28	06:28	88	0	0	0	0
0.01:10:00	06:46	0.95	8.38	07:10	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.97 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.09 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.25 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:25 /km

Max. Tempo:

03:56 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1294 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

50 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

116.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

176

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,15 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:19	0.01	1.39	43:10	0	0	0	0	0
2	0.00:00:13	0.01	3.61	16:37	0	0	0	0	0
3	0.00:00:03	0.00	2.73	21:59	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
6	0.00:05:50	0.79	8.15	07:22	0	0	0	0	0
7	0.00:25:42	3.25	7.60	07:54	153	38	0	0	0
8	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
9	0.00:00:12	0.02	4.41	13:36	59	37	0	0	0
10	0.00:44:23	6.12	8.27	07:15	208	241	0	0	0
11	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
12	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
13	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0