Run.GPS Community Server - nahe Östrum (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

ralleBSvflborussia

Sportart:

Ballspielen

Ort:

Östrum (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.04 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	13:54	4.32	13:54	5	90	0	0	0
1.00	1.00	16:02	3.74	16:02	0	0	0	0	0
2.00	1.00	14:38	4.10	14:38	49	5	0	0	0
3.00	1.00	19:34	3.07	19:34	0	0	0	0	0
4.00	1.00	18:36	3.23	18:36	10	48	0	0	0
5.00	1.00	13:32	4.43	13:32	0	0	0	0	0
6.00	1.00	15:40	3.83	15:40	0	0	0	0	0
7.00	1.00	29:34	2.03	29:34	60	0	0	0	0
8.00	1.00	13:18	4.51	13:18	0	0	0	0	0
9.00	1.00	13:27	4.46	13:27	14	2	0	0	0
10.00	0.04	01:49	1.37	43:47	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.11.2011 11:05:00

Dauer:

0.02:50:09

Aktive Zeit:

0.02:03:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.33	3.99	15:02	1	127	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.47	4.40	13:38	31	31	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.04	3.12	19:13	24	46	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.96	2.89	20:44	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.39	4.16	14:26	56	1	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.95	2.84	21:09	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.76	2.28	26:19	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.47	4.42	13:35	68	7	0	0	0
0.02:40:00	10:09	0.67	3.99	15:03	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.54 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.88 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.28 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:18 /km

Max. Tempo:

07:15 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

736 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

33 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:48	0.06	4.54	13:13	0	0	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
6	0.00:19:09	1.25	3.93	15:16	127	1	0	0	0
7	0.00:05:16	0.37	4.18	14:21	0	1	0	0	0
8	0.00:01:07	0.06	3.30	18:11	0	1	0	0	0
9	0.00:00:04	0.01	5.56	10:47	0	1	0	0	0
10	0.00:00:01	0.00	4.01	14:58	0	1	0	0	0
11	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
12	0.00:06:40	0.51	4.59	13:04	69	13	0	0	0
13	0.00:00:05	0.01	4.52	13:16	0	1	0	0	0
14	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
15	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
16	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
17	0.00:30:54	1.73	3.36	17:51	77	58	0	0	0
18	0.00:03:44	0.16	2.60	23:05	95	52	0	0	0
19	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
20	0.00:00:00	0.00	33.94	01:46	1	51	0	0	0
21	0.00:00:02	0.00	2.11	28:26	1	51	0	0	0
22	0.00:00:02	0.00	1.03	58:15	1	51	0	0	0
23	0.01:40:18	5.84	3.49	17:12	38	295	0	0	0
24	0.00:01:49	0.03	1.07	56:04	35	269	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:30	0.00:27:09	1.08	282	0
2	00:59	0.00:29:54	1.21	292	0
3	00:43	0.00:31:57	1.33	314	0
4	01:39	0.00:53:28	2.87	297	0
5	00:38	0.00:58:37	3.15	287	0
6	00:33	0.01:01:02	3.27	296	0
7	01:27	0.01:03:55	3.42	316	0
8	00:40	0.01:06:42	3.56	327	0
9	00:49	0.01:09:10	3.71	329	0
10	00:50	0.01:15:23	3.99	358	0
11	00:31	0.01:17:39	4.07	372	0
12	00:42	0.01:19:00	4.13	380	0
13	00:39	0.01:21:14	4.23	391	0
14	00:56	0.01:28:28	4.65	407	0
15	00:57	0.01:31:23	4.79	402	0
16	01:38	0.01:50:59	6.19	352	0
17	17:54	0.02:05:39	7.12	281	0
18	00:40	0.02:42:27	8.74	193	0
19	01:15	0.03:00:45	10.02	177	0
∑	34:00