Run.GPS Community Server - nahe Sŏ-ch'on (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

samsik

Sportart:

Ballspielen

Ort:

Sŏ-ch'on (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

29.45 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:24	15.46	03:53	60	23	0	0	0
5.00	5.00	34:22	8.73	06:52	45	60	0	0	0
10.00	5.00	24:12	12.40	04:50	18	57	0	0	0
15.00	5.00	58:46	5.10	11:45	24	79	0	0	0
20.00	5.00	20:42	3.72	16:08	156	249	0	0	0
25.00	4.45	08:55	3.88	15:28	313	190	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.10.2011 14:03:00

Dauer:

0.04:46:23

Aktive Zeit:

0.02:15:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	7.28	14.57	04:07	72	53	0	0	0
0.00:30:00	30:00	4.45	8.91	06:44	39	39	0	0	0
0.01:00:00	30:00	5.17	10.34	05:48	33	55	0	0	0
0.01:30:00	30:00	0.78	1.57	38:19	0	0	0	0	0
0.02:00:00	30:00	3.38	6.75	08:53	1	107	0	0	0
0.02:30:00	30:00	0.51	1.02	58:43	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	2.57	5.13	11:41	113	99	0	0	0
0.03:30:00	30:00	4.43	8.87	06:46	162	31	0	0	0
0.04:00:00	30:00	0.88	1.76	34:04	0	0	0	0	0
0.04:30:00	16:23	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.17 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.00 km/h

Max. Geschwindigkeit:

51.75 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:37 /km

Max. Tempo:

01:10 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1791 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

93 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.04:46:23	29.45	6.17	09:43	477	435	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:52	0.00:10:37	3.28	129	0
2	01:00	0.00:14:13	4.23	122	0
3	01:11	0.00:17:35	4.79	116	0
4	00:47	0.00:27:14	6.90	116	0
5	01:12	0.00:30:55	7.35	122	0
6	00:30	0.00:33:13	7.58	107	0
7	01:25	0.00:36:01	7.86	100	0
8	07:55	0.00:42:32	8.93	121	0
9	00:48	0.01:01:48	12.00	127	0
10	00:45	0.01:11:49	13.95	143	0
11	00:56	0.01:13:01	13.98	148	0
12	29:53	0.01:27:22	16.90	148	0
13	00:30	0.02:05:33	18.69	168	0
14	00:57	0.02:11:33	19.34	205	0
15	00:48	0.02:15:59	19.98	219	0
16	00:59	0.02:17:56	20.08	224	0
17	01:32	0.02:21:21	20.44	230	0
18	01:31	0.02:25:21	20.87	235	0
19	01:03	0.02:28:10	20.96	247	0
20	16:55	0.02:30:28	21.07	259	0
21	02:14	0.02:49:07	21.31	297	0
22	01:41	0.02:53:25	21.45	305	0
23	02:16	0.02:56:20	21.52	319	0
24	01:55	0.02:59:06	21.57	331	0
25	06:01	0.03:02:19	21.69	344	0
26	04:02	0.03:12:58	22.48	270	0
27	01:02	0.03:45:29	27.83	202	0
28	09:50	0.03:48:46	28.10	194	0
29	02:25	0.04:00:19	28.57	191	0
30	01:39	0.04:05:06	29.11	183	0
31	38:00	0.04:08:22	29.42	180	0
∑	22:34