Run.GPS Community Server - nahe Ramat Hadar (Israel)

Überblick

Titel:

Sportler:

mottikeren

Sportart:

Ballspielen

Ort:

Ramat Hadar (Israel)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

19.05 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:58	10.94	05:29	4	0	0	0	0
2.00	2.00	25:54	4.63	12:57	7	5	0	0	0
4.00	2.00	36:48	3.26	18:24	44	40	0	0	0
6.00	2.00	09:31	12.61	04:46	5	4	0	0	0
8.00	2.00	17:09	0.87	08:35	202	207	0	0	0
10.00	2.00	23:35	5.09	11:47	39	39	0	0	0
12.00	2.00	08:49	13.61	04:25	2	4	0	0	0
14.00	2.00	17:47	6.75	08:54	4	3	0	0	0
16.00	2.00	10:51	11.06	05:26	39	42	0	0	0
18.00	1.05	07:17	8.61	06:58	0	6	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.07.2011 06:58:00

Dauer:

0.04:48:44

Aktive Zeit:

0.01:27:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	2.85	5.71	10:31	4	2	0	0	0
0.00:30:00	30:00	3.02	6.04	09:56	45	40	0	0	0
0.01:00:00	30:00	2.67	5.35	11:13	9	11	0	0	0
0.01:30:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.02:00:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.02:30:00	30:00	0.01	0.02	15:28	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	0.04	0.07	16:56	0	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	3.39	6.79	08:50	173	72	0	0	0
0.04:00:00	30:00	3.94	7.88	07:37	37	40	0	0	0
0.04:30:00	18:44	3.12	9.98	06:01	40	47	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.96 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.09 km/h

Max. Geschwindigkeit:

19.50 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:35 /km

Max. Tempo:

03:05 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

971 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

59 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:01:49	8.55	4.21	14:15	23	28	0	0	0
2	0.00:35:40	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:03	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.02:11:10	10.50	4.80	12:30	192	192	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:11	0.00:12:09	2.14	35	0
2	11:20	0.00:19:20	2.85	36	0
3	01:02	0.00:37:52	4.13	33	0
4	00:47	0.00:43:50	5.00	29	0
5	01:07	0.00:46:24	5.40	34	0
6	20:56	0.00:48:35	5.72	28	0
7	02:49	0.01:10:39	5.97	29	0
8	01:05	0.01:18:02	6.94	31	0
9	05:08	0.01:25:27	8.55	34	0
10	02:16	0.03:35:51	9.39	29	0
11	13:34	0.03:50:38	11.99	33	0
12	00:35	0.04:04:25	12.09	34	0
13	00:35	0.04:15:12	14.56	35	0
14	08:57	0.04:21:19	15.92	37	0
15	01:17	0.04:35:23	16.88	36	0
16	00:32	0.04:37:34	17.25	36	0
∑	15:11