Run.GPS Community Server - nahe Cruz de Lagos (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

moregranada

Sportart:

Ballspielen

Ort:

Cruz de Lagos (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

23.73 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	06:01	19.94	03:01	59	19	0	0	0
2.00	2.00	06:03	19.83	03:02	8	25	0	0	0
4.00	2.00	19:19	6.21	09:39	1	157	0	0	0
6.00	2.00	11:33	10.39	05:47	11	51	0	0	0
8.00	2.00	09:38	12.46	04:49	42	36	0	0	0
10.00	2.00	12:06	9.92	06:03	0	97	0	0	0
12.00	2.00	23:21	5.14	11:41	20	50	0	0	0
14.00	2.00	07:45	15.48	03:53	123	8	0	0	0
16.00	2.00	24:11	4.96	12:06	175	29	0	0	0
18.00	2.00	05:40	21.18	02:50	51	0	0	0	0
20.00	2.00	06:17	19.10	03:09	31	4	0	0	0
22.00	1.73	07:47	13.33	04:30	734	2	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.03.2011 10:15:00

Dauer:

0.02:19:48

Aktive Zeit:

0.01:45:32

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.13	15.38	03:54	67	132	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.24	6.72	08:55	0	118	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.92	11.76	05:06	56	90	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.44	7.31	08:13	17	95	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.49	7.48	08:01	129	30	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.81	5.44	11:02	175	10	0	0	0
0.02:00:00	19:48	5.70	17.27	03:28	817	6	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.18 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.49 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.22 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:27 /km

Max. Tempo:

01:48 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1459 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

76 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:19:48	23.73	10.18	05:54	480	541	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:21	0.00:23:25	5.36	870	0
2	00:33	0.00:26:32	5.49	890	0
3	00:57	0.00:27:57	5.55	906	0
4	00:53	0.00:29:36	5.63	910	0
5	01:13	0.00:35:03	6.44	939	0
6	01:02	0.00:36:35	6.50	950	0
7	00:52	0.00:45:17	8.58	957	0
8	01:26	0.01:05:28	12.06	1049	0
9	00:30	0.01:11:58	12.87	1040	0
10	04:00	0.01:18:10	13.72	1069	0
11	03:54	0.01:23:49	13.84	1071	0
12	02:33	0.01:36:56	16.07	970	0
13	04:54	0.01:44:02	16.62	985	0
14	00:48	0.01:51:54	16.82	945	0
15	00:51	0.02:08:51	20.89	740	0
∑	25:47