Run.GPS Community Server - nahe Shimabara (Japan)

Überblick

Titel:

Sportler:

the3rdhr

Sportart:

Ballspielen

Ort:

Shimabara (Japan)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

38.30 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	44:27	6.75	08:53	59	57	0	0	0
5.00	5.00	06:46	44.33	01:21	33	15	0	0	0
10.00	5.00	07:00	42.86	01:24	9	24	0	0	0
15.00	5.00	09:52	30.41	01:58	18	26	0	0	0
20.00	5.00	20:28	14.66	04:06	65	45	0	0	0
25.00	5.00	08:46	34.22	01:45	17	16	0	0	0
30.00	5.00	40:50	7.35	08:10	63	92	0	0	0
35.00	3.30	49:34	3.99	15:01	270	209	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.08.2010 16:55:00

Dauer:

0.03:07:45

Aktive Zeit:

0.01:06:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.07	0.21	40:56	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.72	5.15	11:40	56	45	0	0	0
0.00:40:00	20:00	14.41	43.23	01:23	49	53	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.73	17.18	03:30	73	28	0	0	0
0.01:20:00	20:00	9.14	27.43	02:11	25	38	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.79	11.37	05:17	124	76	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.22	0.67	29:15	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.86	2.57	23:22	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	2.19	6.57	09:08	204	206	0	0	0
0.03:00:00	07:45	0.17	1.35	44:31	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.24 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

34.76 km/h

Max. Geschwindigkeit:

57.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:44 /km

Max. Tempo:

01:03 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Ballspielen 38 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.09.2010	41.58	01:27
Dieses Training	12.24	04:54

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2251 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

117 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:51	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
2	0.00:47:53	8.18	10.24	05:52	20	49	0	0	0
3	0.00:01:17	0.95	43.79	01:22	27	27	0	0	0
4	0.00:01:42	1.25	43.79	01:22	34	23	0	0	0
5	0.00:00:00	0.04	173.67	00:21	20	22	0	0	0
6	0.02:15:59	27.89	12.31	04:52	163	137	0	0	0
7	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	11:13	0.00:18:39	0.00	0	0
2	05:17	0.00:30:00	0.18	48	0
3	09:31	0.01:15:10	21.81	40	0
4	00:41	0.01:33:44	28.58	34	0
5	00:41	0.01:39:44	31.06	49	0
6	00:46	0.01:44:26	32.56	43	0
7	00:41	0.01:46:51	33.48	39	0
8	00:33	0.01:50:23	34.26	53	0
9	01:26	0.01:54:40	34.79	67	0
10	20:39	0.01:56:22	34.86	64	0
11	04:38	0.03:19:41	34.94	61	0
12	00:46	0.03:24:38	35.12	60	0
13	00:48	0.03:26:19	35.23	61	0
14	03:34	0.03:28:15	35.32	69	0
15	00:38	0.03:32:18	35.45	69	0
16	06:02	0.03:33:44	35.56	59	0
17	04:07	0.03:39:53	35.88	63	0
18	17:35	0.03:44:17	36.11	65	0
19	08:14	0.04:02:09	38.07	69	0
∑	37:50