Run.GPS Community Server - nahe Sasebo (Japan)

Überblick

Titel:

Sportler:

the3rdhr

Sportart:

Ballspielen

Ort:

Sasebo (Japan)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

113.75 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	40:17	5.98	10:02	832	1151	0	0	0
10.00	10.00	26:50	6.91	08:41	598	280	0	0	0
20.00	10.00	17:29	34.32	01:45	55	116	0	0	0
30.00	10.00	09:01	66.54	00:54	27	68	0	0	0
40.00	10.00	07:51	76.43	00:47	81	35	0	0	0
50.00	10.00	06:54	86.96	00:41	33	19	0	0	0
60.00	10.00	06:50	87.80	00:41	52	77	0	0	0
70.00	10.00	06:54	86.96	00:41	51	21	0	0	0
80.00	10.00	07:17	82.38	00:44	49	47	0	0	0
90.00	10.00	10:02	59.80	01:00	115	155	0	0	0
100.00	10.00	10:35	4.59	13:04	317	243	0	0	0
110.00	3.75	46:44	4.82	12:27	241	254	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.08.2010 10:03:00

Dauer:

0.07:16:47

Aktive Zeit:

0.02:27:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	7.37	7.37	08:08	454	780	0	0	0
0.01:00:00	00:00	5.72	5.72	10:30	853	543	0	0	0
0.02:00:00	00:00	2.43	2.43	24:42	151	129	0	0	0
0.03:00:00	00:00	61.66	61.66	00:58	306	349	0	0	0
0.04:00:00	00:00	29.61	29.61	02:02	300	288	0	0	0
0.05:00:00	00:00	1.70	1.70	35:13	147	130	0	0	0
0.06:00:00	00:00	2.85	2.85	21:04	104	122	0	0	0
0.07:00:00	16:47	2.41	8.63	06:57	198	192	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.63 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

46.30 km/h

Max. Geschwindigkeit:

96.13 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:18 /km

Max. Tempo:

00:37 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Ballspielen 114 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.08.2010	66.12	00:54
02.09.2010	33.36	01:48
Dieses Training	15.63	03:50

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

6782 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

13 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

354 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:33:18	6.74	12.14	04:57	359	24	0	0	0
2	0.06:43:29	107.02	15.91	03:46	981	1044	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	05:21	0.00:01:28	0.00	0	0
2	01:08	0.00:10:40	1.33	64	0
3	02:01	0.00:24:31	6.40	283	0
4	01:49	0.00:26:49	6.51	340	0
5	04:14	0.00:28:55	6.61	360	0
6	08:37	0.00:38:04	7.08	377	0
7	03:47	0.00:47:18	7.24	369	0
8	21:08	0.00:51:09	7.35	370	0
9	19:12	0.01:12:28	7.42	370	0
10	01:01	0.01:42:40	10.34	91	0
11	00:42	0.01:46:04	11.29	58	0
12	01:24	0.01:49:09	12.08	50	0
13	04:19	0.01:51:44	12.52	47	0
14	03:46	0.01:56:23	12.83	51	0
15	37:57	0.02:00:27	13.11	68	0
16	02:19	0.02:38:32	13.51	68	0
17	01:34	0.02:40:56	13.67	60	0
18	01:17	0.02:43:36	13.85	70	0
19	02:03	0.02:47:36	14.18	54	0
20	05:33	0.02:51:17	14.37	43	0
21	00:53	0.02:57:34	14.59	44	0
22	01:24	0.03:10:47	21.15	39	0
23	01:50	0.03:12:30	21.25	37	0
24	01:37	0.03:14:46	21.37	35	0
25	01:55	0.04:24:35	102.37	41	0
26	01:11	0.04:29:09	103.61	38	0
27	00:32	0.04:32:44	105.06	30	0
28	00:57	0.04:35:16	105.74	25	0
29	01:28	0.04:36:26	105.78	26	0
30	08:26	0.04:40:37	105.86	27	0
31	00:39	0.04:49:35	106.36	38	0
32	01:06	0.04:51:11	106.52	56	0
33	01:06	0.04:52:20	106.61	50	0
34	20:18	0.04:54:20	106.77	65	0
35	01:30	0.05:58:35	106.79	64	0
36	11:56	0.06:00:19	106.85	65	0
37	15:54	0.06:12:19	107.42	61	0
38	06:19	0.06:28:46	108.15	61	0
39	10:11	0.06:35:46	108.38	61	0
40	06:05	0.06:46:04	108.52	44	0
41	02:57	0.06:52:15	108.68	34	0
42	06:00	0.06:55:59	108.85	36	0
43	00:43	0.07:03:46	109.16	43	0
44	01:42	0.07:04:42	109.21	44	0
45	00:37	0.07:07:35	109.32	41	0
46	00:44	0.07:08:26	109.38	45	0
47	01:06	0.07:09:28	109.43	49	0
48	02:28	0.07:10:48	109.54	47	0
49	01:44	0.07:14:20	110.17	47	0
50	09:20	0.07:16:30	110.28	50	0
51	01:12	0.07:26:01	110.55	49	0
52	12:36	0.07:27:20	110.70	49	0
53	00:54	0.07:39:58	111.22	53	0
54	00:37	0.07:40:56	111.24	57	0
55	03:07	0.07:41:44	111.31	56	0
56	00:50	0.07:45:47	111.58	75	0
57	01:27	0.07:47:57	112.02	89	0
58	01:04	0.07:50:24	112.25	91	0
59	00:30	0.07:52:15	112.44	90	0
60	02:09	0.07:54:34	112.82	95	0
61	01:03	0.07:59:38	113.71	58	0
∑	37:19