Run.GPS Community Server - nahe Sasebo (Japan)

Überblick

Titel:

Sportler:

the3rdhr

Sportart:

Ballspielen

Ort:

Sasebo (Japan)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.03 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	40:22	2.97	20:11	92	113	0	0	0
2.00	2.00	51:28	2.33	25:44	137	130	0	0	0
4.00	2.00	11:50	10.14	05:55	77	59	0	0	0
6.00	2.00	02:06	57.14	01:03	1	9	0	0	0
8.00	2.00	02:37	45.86	01:19	2	8	0	0	0
10.00	2.00	14:12	8.45	07:06	58	42	0	0	0
12.00	2.00	55:42	2.15	27:51	71	68	0	0	0
14.00	2.00	37:20	3.21	18:40	45	44	0	0	0
16.00	0.03	00:37	3.37	17:48	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.08.2010 14:11:00

Dauer:

0.03:36:15

Aktive Zeit:

0.00:43:44

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.88	2.65	22:40	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.10	3.31	18:08	46	59	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.13	3.39	17:43	67	71	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.47	1.40	42:45	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.66	1.98	30:20	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	7.66	22.98	02:37	67	64	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.63	1.90	31:30	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.10	3.30	18:11	35	36	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.78	2.34	25:41	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	0.90	2.70	22:12	0	0	0	0	0
0.03:20:00	16:15	0.72	2.66	22:35	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.45 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.99 km/h

Max. Geschwindigkeit:

70.69 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:29 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:44 /km

Max. Tempo:

00:51 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

945 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

49 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:40:01	4.24	2.54	23:37	50	36	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.01:56:14	11.79	6.09	09:51	77	100	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:41	0.00:00:39	0.15	42	0
2	00:46	0.00:02:03	0.40	42	0
3	08:10	0.00:03:50	0.50	44	0
4	01:20	0.00:12:04	0.63	44	0
5	04:51	0.00:24:22	1.07	42	0
6	03:52	0.00:29:24	1.15	43	0
7	02:55	0.00:41:13	2.09	64	0
8	09:54	0.00:44:14	2.19	65	0
9	45:50	0.00:54:11	2.79	53	0
10	00:41	0.02:52:15	11.72	43	0
11	01:11	0.02:53:37	11.79	40	0
12	05:00	0.02:56:06	11.86	38	0
13	18:05	0.03:01:31	11.94	38	0
14	01:45	0.03:20:23	12.54	34	0
15	01:25	0.03:22:18	12.72	32	0
16	01:10	0.03:28:43	13.09	31	0
17	00:31	0.03:30:26	13.17	33	0
18	02:16	0.03:31:28	13.23	34	0
19	00:56	0.03:34:50	13.41	35	0
20	01:10	0.03:36:09	13.47	35	0
21	21:00	0.03:37:37	13.52	36	0
22	00:41	0.03:59:07	14.23	37	0
23	10:23	0.04:01:11	14.46	36	0
24	19:28	0.04:11:44	14.87	37	0
25	01:07	0.04:31:33	15.80	34	0
26	01:20	0.04:32:46	15.87	34	0
27	01:21	0.04:34:44	15.98	34	0
∑	47:49