Run.GPS Community Server - nahe Collegno (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

nilon57

Sportart:

Ballspielen

Ort:

Collegno (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.63 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	29:43	1.01	59:26	0	0	137	95	149
0.50	0.50	03:13	9.33	06:26	0	0	148	143	150
1.00	0.50	03:18	9.09	06:36	0	0	148	146	150
1.50	0.50	03:03	9.84	06:06	0	0	148	147	151
2.00	0.50	03:31	8.53	07:02	0	0	149	126	153
2.50	0.50	03:38	8.26	07:16	0	0	137	117	148
3.00	0.50	04:27	6.74	08:54	0	0	140	114	153
3.50	0.13	04:37	1.72	34:49	0	0	111	104	117

Zeit

Datum/Zeit:

11.07.2015 19:44:00

Dauer:

0.00:55:32

Aktive Zeit:

0.00:25:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	131	95	144
0.00:05:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	144	139	148
0.00:10:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	148	146	149
0.00:15:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	146	143	149
0.00:20:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	129	107	148
0.00:25:00	05:00	0.58	6.95	08:38	0	0	129	100	145
0.00:30:00	05:00	0.78	9.36	06:25	0	0	148	144	150
0.00:35:00	05:00	0.77	9.20	06:31	0	0	148	146	151
0.00:40:00	05:00	0.67	8.10	07:25	0	0	142	117	153
0.00:45:00	05:00	0.67	7.99	07:30	0	0	143	117	153
0.00:50:00	05:00	0.15	1.84	32:34	0	0	111	104	117
0.00:55:00	00:32	0.01	1.44	41:45	0	0	109	109	109

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.92 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.62 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.89 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:58 /km

Max. Tempo:

04:39 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

805 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

42 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

139.8 bpm

Min. Herzfrequenz:

95 bpm

Max. Herzfrequenz:

153 bpm

Herzeffizienz:

0.47 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	0%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	3%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	15%
Aerob 126 - 143 bpm	19%
Anaerob 144 - 161 bpm	63%
Maximum 162 - 180 bpm	0%