Run.GPS Community Server - nahe Alt Wallmoden (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Gadfly

Sportart:

Ballspielen

Ort:

Alt Wallmoden (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

1.23 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	34:31	0.87	09:02	0	0	95	0	131
0.50	0.50	20:43	1.45	41:26	0	0	92	78	113
1.00	0.23	04:04	3.38	17:44	0	0	85	81	91

Zeit

Datum/Zeit:

11.07.2015 16:43:00

Dauer:

0.00:59:19

Aktive Zeit:

0.00:08:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.13	1.52	39:35	0	0	96	0	131
0.00:05:00	05:00	0.07	0.87	09:02	0	0	103	95	119
0.00:10:00	05:00	0.13	1.55	38:49	0	0	102	95	109
0.00:15:00	05:00	0.07	0.85	10:53	0	0	103	85	121
0.00:20:00	05:00	0.05	0.57	45:31	0	0	84	77	90
0.00:25:00	05:00	0.03	0.37	41:46	0	0	84	79	92
0.00:30:00	05:00	0.04	0.46	10:26	0	0	96	82	113
0.00:35:00	05:00	0.03	0.30	19:06	0	0	100	95	108
0.00:40:00	05:00	0.06	0.68	27:55	0	0	93	80	103
0.00:45:00	05:00	0.01	0.08	33:28	0	0	86	78	92
0.00:50:00	05:00	0.38	4.54	13:13	0	0	89	79	95
0.00:55:00	04:19	0.25	3.44	17:26	0	0	85	81	91

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

1.24 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.83 km/h

Max. Geschwindigkeit:

19.24 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

48:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:48 /km

Max. Tempo:

03:07 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

380 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

25 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

96.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

77 bpm

Max. Herzfrequenz:

134 bpm

Herzeffizienz:

0.22 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 99 bpm	68%
Aufwärmen 100 - 118 bpm	29%
Fettverbrennung 119 - 138 bpm	3%
Aerob 139 - 158 bpm	0%
Anaerob 159 - 178 bpm	0%
Maximum 179 - 199 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

118.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

214

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,24 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:52	0.00:00:50	0.02	197	0
2	03:35	0.00:03:21	0.11	204	0
3	03:46	0.00:07:15	0.17	210	0
4	04:29	0.00:12:50	0.30	211	0
5	00:36	0.00:17:40	0.37	206	0
6	02:47	0.00:18:46	0.39	208	0
7	22:10	0.00:22:14	0.44	211	0
8	08:55	0.00:44:56	0.60	201	0
9	02:27	0.00:56:51	1.23	200	0
∑	49:37