Run.GPS Community Server - nahe Sooss (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

Pechi31

Sportart:

Ballspielen

Ort:

Sooss (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.90 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:48	10.34	05:48	2	9	133	97	150
1.00	1.00	05:21	11.21	05:21	0	0	144	140	156
2.00	1.00	05:33	10.81	05:33	5	6	147	141	152
3.00	1.00	06:03	9.92	06:03	0	0	154	148	173
4.00	1.00	04:59	12.04	04:59	0	0	155	143	174
5.00	1.00	05:11	11.58	05:11	35	0	151	148	156
6.00	1.00	05:27	11.01	05:27	6	0	150	147	153
7.00	1.00	05:22	11.18	05:22	0	0	153	148	162
8.00	1.00	05:18	11.32	05:18	0	11	154	152	158
9.00	0.90	04:40	11.53	05:12	0	0	149	144	155

Zeit

Datum/Zeit:

13.01.2014 18:34:00

Dauer:

0.00:53:48

Aktive Zeit:

0.00:53:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.88	10.60	05:40	0	0	132	97	150
0.00:05:00	05:00	0.89	10.63	05:39	0	0	141	139	147
0.00:10:00	05:00	0.97	11.68	05:08	0	0	149	143	156
0.00:15:00	05:00	0.85	10.24	05:51	0	0	149	141	157
0.00:20:00	05:00	0.82	9.78	06:08	0	0	161	148	174
0.00:25:00	05:00	1.08	12.91	04:39	56	0	151	143	158
0.00:30:00	05:00	0.93	11.16	05:23	0	0	150	148	154
0.00:35:00	05:00	0.93	11.13	05:23	0	0	150	147	155
0.00:40:00	05:00	0.88	10.59	05:40	0	0	154	148	162
0.00:45:00	05:00	0.98	11.73	05:07	0	0	153	144	158
0.00:50:00	03:48	0.69	10.95	05:29	0	0	150	147	155

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.04 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.04 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.87 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:26 /km

Max. Tempo:

03:47 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

727 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

50 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

149.7 bpm

Min. Herzfrequenz:

97 bpm

Max. Herzfrequenz:

174 bpm

Herzeffizienz:

1.23 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

151.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

202

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,21 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:46	1.00	10.38	05:47	0	0	134	97	150
2	0.00:05:22	1.00	11.18	05:22	14	11	144	139	157
3	0.00:05:31	1.01	10.95	05:29	20	13	147	141	153
4	0.00:06:07	1.00	9.82	06:07	55	0	155	147	173
5	0.00:04:59	1.00	12.04	04:59	61	28	155	143	174
6	0.00:05:09	1.01	11.71	05:07	14	63	151	147	156
7	0.00:05:27	1.00	10.98	05:28	16	23	150	147	153
8	0.00:05:29	1.00	10.95	05:29	25	4	153	148	162
9	0.00:05:14	1.00	11.45	05:14	28	4	154	151	159