Run.GPS Community Server - backwoonsan nahe Songnim-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

backwoonsan

Sportler:

lvcheol

Sportart:

Klettern

Ort:

Songnim-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

24.30 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	34:05	8.80	06:49	0	0	0	0	0
5.00	5.00	12:44	23.56	02:33	0	0	0	0	0
10.00	5.00	04:15	70.59	00:51	0	0	0	0	0
15.00	5.00	01:34	191.49	00:19	0	0	0	0	0
20.00	4.30	38:51	2.61	23:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.02.2010 11:15:00

Dauer:

0.02:31:30

Aktive Zeit:

0.01:22:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.62	10.86	05:31	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.53	7.58	07:55	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	14.24	42.71	01:24	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.52	1.56	38:28	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.86	2.59	23:11	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.16	3.49	17:11	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.84	2.51	23:56	0	0	0	0	0
0.02:20:00	11:30	0.53	2.76	21:42	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.62 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.65 km/h

Max. Geschwindigkeit:

203.87 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:24 /km

Max. Tempo:

00:18 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

4058 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

7 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

235 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	10:15	0.00:00:21	0.00	0	0
2	00:39	0.00:58:50	20.29	0	0
3	00:37	0.00:59:54	20.36	0	0
4	01:41	0.01:01:34	20.45	0	0
5	15:57	0.01:05:54	20.76	0	0
6	01:01	0.01:22:24	20.99	0	0
7	03:48	0.01:24:33	21.09	0	0
8	03:36	0.01:30:35	21.34	0	0
9	00:31	0.01:35:13	21.54	0	0
10	03:22	0.01:37:07	21.66	0	0
11	01:23	0.01:42:52	21.94	0	0
12	04:29	0.01:48:46	22.32	0	0
13	01:07	0.01:59:00	22.84	0	0
14	01:53	0.02:01:16	22.98	0	0
15	02:00	0.02:09:17	23.44	0	0
16	02:17	0.02:12:07	23.57	0	0
17	05:15	0.02:14:52	23.69	0	0
18	06:15	0.02:20:34	23.77	0	0
19	00:42	0.02:27:46	24.07	0	0
20	00:32	0.02:30:58	24.28	0	0
∑	07:20