Rennrad fahren "ayagaures obenrum" nahe Sonnenland (Spain)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:ayagaures obenrum
Sportler: speedsu
Sportart:Rennrad fahren
Ort: Sonnenland (Spain)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 36.39 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 5.00 14:57 20.07 02:59 90 49 116 84 138
5.00 5.00 16:53 17.77 03:23 0 111 130 116 143
10.00 5.00 22:21 13.42 04:28 0 246 134 110 158
15.00 5.00 10:51 27.65 02:10 176 51 101 81 141
20.00 5.00 10:13 29.36 02:03 268 0 90 78 138
25.00 5.00 16:38 18.04 03:20 45 38 99 75 156
30.00 5.00 11:04 27.11 02:13 54 49 114 68 138
35.00 1.39 06:44 12.43 04:50 0 54 140 120 163

Zeit
Datum/Zeit:10.01.2011 09:58:00
Dauer:0.01:49:44
Aktive Zeit:0.01:48:57
Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 10:00 3.56 21.38 02:48 90 23 111 84 131
0.00:10:00 10:00 2.93 17.60 03:25 0 52 127 116 138
0.00:20:00 10:00 2.95 17.71 03:23 0 68 130 124 139
0.00:30:00 10:00 2.78 16.65 03:36 0 97 132 124 147
0.00:40:00 10:00 2.11 12.67 04:44 0 109 135 110 158
0.00:50:00 10:00 2.63 15.75 03:49 42 107 120 95 153
0.01:00:00 10:00 5.63 33.76 01:47 284 0 93 80 138
0.01:10:00 10:00 4.24 25.46 02:21 129 25 96 78 156
0.01:20:00 10:00 2.64 15.82 03:48 35 12 94 75 141
0.01:30:00 10:00 3.73 22.41 02:41 29 45 109 68 138
0.01:40:00 09:44 3.78 23.29 02:35 26 60 131 101 163

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 19.90 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 20.04 km/h
Max. Geschwindigkeit: 57.86 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 03:01 /km
Durchschnittstempo aktiv: 03:00 /km
Max. Tempo: 01:02 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 36 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
ZWIFT Racing League | WTRL - EMEA Central DIV1 (Women's) (B) 12.10.2021 40.32 01:29
ZWIFT CLASSICS - Watopia Cup (Eastern Australia) C3 10.08.2021 40.13 01:30
Crit City Slam Race // Zwift Classic (A) 28.04.2020 38.18 01:34
INC Interval Builder Series - 2.8 - 3.6 w/kg (B) 03.06.2020 37.94 01:35
ZWIFT CLASSICS - Rund Am Innsbruck (Eastern Australia) C3 17.08.2021 37.89 01:35
WTRL Team Time Trial Platinum League (D) 30.09.2021 37.46 01:36
Virtual Tour de France - Women Only - Stage 1 Discovery Ride 07.07.2020 37.08 01:37
Tour for All 2020: Stage 1 Longer Ride 05.05.2020 36.90 01:38
Dieses Training 19.90 03:01

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:1166 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :48 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:115.1 bpm
Min. Herzfrequenz:68 bpm
Max. Herzfrequenz:163 bpm
Herzeffizienz:2.88 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:96.7
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:249
Durchschnittliche Schrittlänge:3,45 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 00:35 0.00:49:37 14.27 423 0
∑ 00:35

Höhe
Min. Höhe:61 m
Max. Höhe:540 m
Aufstieg (GPS):601 m
Abstieg (GPS):637 m
Aufstieg (Topo):771 m
Abstieg (Topo):774 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: HTC Touch Pro T7272 (Windows Mobile)
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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