Run.GPS Community Server - ausfahrt nahe Vilafortuny (Spain)

Überblick

Titel:

ausfahrt

Sportler:

speedsu

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Vilafortuny (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.08 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	28:31	4.21	14:15	22	13	0	0	0
2.00	2.00	20:16	5.92	10:08	15	24	0	0	0
4.00	2.00	06:57	17.27	03:28	6	10	0	0	0
6.00	2.00	09:42	12.37	04:51	8	10	0	0	0
8.00	2.00	10:17	11.67	05:09	14	1	0	0	0
10.00	2.00	31:02	3.87	15:31	19	15	0	0	0
12.00	0.08	03:27	1.34	44:49	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.04.2016 10:09:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:50:14

Aktive Zeit:

0.00:56:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.95	5.72	10:29	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.95	5.70	10:32	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.40	2.38	25:10	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.80	4.80	12:30	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.30	7.81	07:41	3	11	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.30	13.83	04:20	9	10	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.22	13.32	04:30	7	9	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.72	10.34	05:48	10	9	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.22	1.31	45:52	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.04	0.23	25:36	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.17	7.03	08:32	18	14	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.57 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.90 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.73 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:39 /km

Max. Tempo:

01:57 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollerbladen 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Materialtescht 08.06.2017	26.94	02:14
Benken InlineSkaten Rennmaterialtest #125 12.07.2019	26.80	02:14
Glarner Stadtlauf 29.10.2011	26.09	02:18
Benken InlineSkaten 07.07.2019	24.96	02:24
Benken Inline-Skaten Rollentest 04.05.2018	24.59	02:26
wacke up skating 07.05.2011	24.56	02:27
Bont Schühchen einfahren 29.06.2009	24.45	02:27
Wettkampfvorbereitung 16.05.2009	24.12	02:29
Dieses Training	6.57	09:08

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

631 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

46 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

82.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

316

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,59 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:06	0.00:01:54	0.28	19	0
2	01:32	0.00:11:59	1.34	17	0
3	12:03	0.00:15:55	1.90	8	0
4	03:18	0.00:31:25	2.47	17	0
5	01:03	0.00:38:10	2.99	5	0
6	00:06	0.00:39:19	3.01	8	0
7	00:10	0.00:39:31	3.01	9	0
8	04:48	0.00:42:22	3.55	15	0
9	01:09	0.00:59:21	6.70	18	0
10	02:20	0.01:09:22	8.92	24	0
11	00:19	0.01:15:19	9.97	13	0
12	00:46	0.01:17:48	10.63	16	0
13	05:19	0.01:19:09	10.65	18	0
14	00:06	0.01:25:45	10.71	18	0
15	00:14	0.01:26:33	10.76	21	0
16	00:51	0.01:27:21	10.80	15	0
17	02:27	0.01:29:19	10.85	17	0
18	09:00	0.01:31:51	10.89	15	0
19	00:35	0.01:45:34	11.85	11	0
20	03:07	0.01:47:07	12.01	4	0
∑	53:19