Run.GPS Community Server - arasio agra grancia arasio nahe Montagnola (Switzerland)

Überblick

Titel:

arasio agra grancia arasio

Sportler:

edika

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Montagnola (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.68 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	07:12	16.67	03:36	1	66	0	0	0
2.00	2.00	11:33	10.39	05:47	6	87	0	0	0
4.00	2.00	16:39	7.21	08:19	62	75	0	0	0
6.00	2.00	04:56	24.32	02:28	38	11	0	0	0
8.00	2.00	02:42	44.44	01:21	64	0	0	0	0
10.00	2.00	03:34	33.64	01:47	151	0	0	0	0
12.00	2.00	05:58	20.11	02:59	26	2	0	0	0
14.00	2.00	24:45	4.85	12:23	0	152	0	0	0
16.00	0.68	06:49	5.97	10:03	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.05.2010 10:39:00

Dauer:

0.01:24:13

Aktive Zeit:

0.01:03:56

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.44	14.62	04:06	2	92	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.59	9.53	06:18	4	68	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.14	6.83	08:47	0	53	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.72	16.34	03:40	98	25	0	0	0
0.00:40:00	10:00	5.39	32.33	01:51	240	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.11	6.63	09:03	4	63	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.43	2.59	23:12	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.87	11.19	05:22	17	40	0	0	0
0.01:20:00	04:13	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.88 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.65 km/h

Max. Geschwindigkeit:

59.76 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:50 /km

Max. Tempo:

01:00 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

642 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

34 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:25	0.00:19:26	4.03	563	0
2	01:14	0.00:24:44	4.56	600	0
3	01:21	0.00:31:04	5.22	627	0
4	01:19	0.00:54:03	14.17	313	0
5	00:38	0.00:56:23	14.25	328	0
6	00:40	0.00:58:37	14.34	353	0
7	00:46	0.00:59:21	14.37	361	0
8	00:51	0.01:00:46	14.41	369	0
9	01:17	0.01:02:29	14.49	382	0
10	00:53	0.01:05:01	14.59	394	0
11	00:36	0.01:07:10	14.71	398	0
12	01:30	0.01:09:01	14.81	414	0
13	05:05	0.01:19:08	16.68	438	0
∑	17:35