Run.GPS Community Server - antenas chaparrales nahe Elda (Spain)

Überblick

Titel:

antenas chaparrales

Sportler:

David__air

Sportart:

Jogging

Ort:

Elda (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

23.55 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:20	9.73	06:10	55	30	0	0	0
2.00	2.00	14:51	8.08	07:25	5	109	0	0	0
4.00	2.00	22:18	5.38	11:09	26	72	0	0	0
6.00	2.00	00:45	1.98	30:23	29	210	0	0	0
8.00	2.00	19:43	6.09	09:52	66	156	0	0	0
10.00	2.00	24:54	4.82	12:27	10	162	0	0	0
12.00	2.00	28:51	4.16	14:26	55	140	0	0	0
14.00	2.00	25:17	4.75	12:39	314	1	0	0	0
16.00	2.00	26:29	4.53	13:15	252	0	0	0	0
18.00	2.00	23:03	5.21	11:32	94	13	0	0	0
20.00	2.00	23:38	5.08	11:49	56	16	0	0	0
22.00	1.55	18:28	5.04	11:54	74	67	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.10.2014 11:29:00

Dauer:

0.05:00:47

Aktive Zeit:

0.04:06:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	4.32	8.65	06:56	71	153	0	0	0
0.00:30:00	30:00	1.93	3.85	15:34	31	83	0	0	0
0.01:00:00	30:00	1.10	2.19	27:23	17	192	0	0	0
0.01:30:00	30:00	1.33	2.66	22:33	16	108	0	0	0
0.02:00:00	30:00	3.01	6.02	09:58	67	189	0	0	0
0.02:30:00	30:00	2.08	4.16	14:25	53	149	0	0	0
0.03:00:00	30:00	2.35	4.69	12:47	348	19	0	0	0
0.03:30:00	30:00	2.35	4.71	12:45	243	2	0	0	0
0.04:00:00	30:00	2.55	5.10	11:46	102	19	0	0	0
0.04:30:00	30:00	2.45	4.90	12:14	86	80	0	0	0
0.05:00:00	00:47	0.08	6.20	09:41	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.70 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.73 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.18 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:29 /km

Max. Tempo:

04:56 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 24 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Cid pino navidad por rambla campo 22.03.2014	7.93	07:34
Dieses Training	4.70	12:46

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2396 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

122 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

36.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,61 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:07	0.00:51:40	6.11	592	0
2	01:32	0.00:53:59	6.16	590	0
3	03:18	0.00:55:56	6.19	591	0
4	00:31	0.00:59:19	6.23	596	0
5	00:49	0.01:00:25	6.25	602	0
6	00:53	0.01:02:55	6.36	630	0
7	01:46	0.01:07:26	6.56	684	0
8	00:41	0.01:09:27	6.60	698	0
9	00:43	0.01:10:44	6.65	712	0
10	00:54	0.01:11:38	6.67	723	0
11	01:40	0.01:12:41	6.71	738	0
12	00:57	0.01:15:10	6.79	764	0
13	00:47	0.01:17:04	6.86	769	0
14	00:56	0.01:21:29	7.05	761	0
15	01:36	0.01:25:36	7.20	790	0
16	01:08	0.01:28:08	7.30	788	0
17	01:09	0.01:29:42	7.34	778	0
18	01:02	0.01:31:40	7.41	768	0
19	00:41	0.01:32:57	7.45	770	0
20	00:52	0.01:34:38	7.51	780	0
21	01:03	0.01:35:55	7.55	781	0
22	00:32	0.01:39:00	7.66	780	0
23	00:50	0.01:40:12	7.71	780	0
24	05:41	0.01:41:39	7.74	780	0
25	00:40	0.01:48:20	7.85	786	0
26	01:18	0.01:55:25	8.34	813	0
27	00:33	0.02:19:41	10.89	898	0
28	00:56	0.02:26:08	11.37	983	0
29	00:30	0.02:42:22	12.67	1011	0
30	01:11	0.02:45:22	12.86	1003	0
31	00:41	0.02:52:36	13.35	1010	0
32	01:00	0.02:53:19	13.38	1020	0
33	00:30	0.03:04:00	14.01	1101	0
34	01:08	0.03:05:06	14.05	1099	0
35	00:39	0.04:30:36	18.84	501	0
36	01:24	0.04:31:48	18.87	498	0
37	00:54	0.04:34:48	19.00	489	0
∑	43:32