Run.GPS Community Server - ametlla-coll-de-la-baseta-calafat 48 nahe l'Ametlla de Mar (Spain)

Überblick

Titel:

ametlla-coll-de-la-baseta-calafat 48

Sportler:

diegho

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

l'Ametlla de Mar (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

48.50 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	13:30	22.22	02:42	15	63	0	0	0
5.00	5.00	14:01	21.40	02:48	23	69	0	0	0
10.00	5.00	24:04	12.47	04:49	16	112	0	0	0
15.00	5.00	27:48	10.79	05:34	13	108	0	0	0
20.00	5.00	47:59	6.25	09:36	387	650	0	0	0
25.00	5.00	32:54	9.12	06:35	343	62	0	0	0
30.00	5.00	15:21	19.54	03:04	178	21	0	0	0
35.00	5.00	17:16	17.37	03:27	135	27	0	0	0
40.00	5.00	19:00	15.79	03:48	39	36	0	0	0
45.00	3.50	12:07	17.31	03:28	41	37	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.08.2013 09:24:00

Dauer:

0.03:44:06

Aktive Zeit:

0.03:24:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.35	22.05	02:43	15	106	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.48	16.43	03:39	31	93	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.47	10.40	05:46	23	80	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.91	11.73	05:07	12	95	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.11	6.34	09:28	364	491	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.74	5.22	11:29	0	112	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.56	7.68	07:49	59	80	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.23	9.70	06:11	306	28	0	0	0
0.02:40:00	20:00	7.09	21.28	02:49	283	20	0	0	0
0.03:00:00	20:00	4.88	14.65	04:06	60	33	0	0	0
0.03:20:00	20:00	5.82	17.47	03:26	49	50	0	0	0
0.03:40:00	04:06	0.84	12.25	04:54	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.98 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.24 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.95 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:13 /km

Max. Tempo:

01:26 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 48 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.05.2012	20.77	02:53
06.12.2014	18.03	03:20
01.11.2014	17.66	03:24
02.03.2013	17.56	03:25
08.12.2011	17.44	03:26
27.07.2013	17.19	03:29
ametlla-frides-vallplana-bassa-den-ferra-barranc-de-les-mall 16.08.2018	17.06	03:31
04.10.2014	16.85	03:34
Dieses Training	12.98	04:37

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2180 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal)

ActivePoints :

99 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

126.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

236

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,88 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:03	0.00:55:30	15.68	278	0
2	00:46	0.01:29:56	21.47	407	0
3	00:55	0.01:41:43	22.41	504	0
4	01:49	0.01:52:30	23.46	573	0
5	00:33	0.02:02:08	24.19	629	0
6	03:04	0.02:26:52	25.67	640	0
7	00:49	0.02:34:52	26.63	627	0
8	03:35	0.03:19:35	38.42	79	0
9	00:34	0.03:29:48	40.90	61	0
∑	13:08