Run.GPS Community Server - amerongen 3 juli 2011 nahe Amerongen (Netherlands)

Überblick

Titel:

amerongen 3 juli 2011

Sportler:

GerbenH

Sportart:

Walking

Ort:

Amerongen (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.72 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	13:15	2.26	26:30	0	0	0	0	0
0.50	0.50	10:33	2.84	21:06	0	0	0	0	0
1.00	0.50	12:57	2.32	25:54	0	0	0	0	0
1.50	0.50	19:04	1.57	38:08	0	0	0	0	0
2.00	0.50	11:51	2.53	23:42	0	0	0	0	0
2.50	0.50	11:29	2.61	22:58	0	0	0	0	0
3.00	0.50	15:06	1.99	30:12	0	0	0	0	0
3.50	0.22	03:13	4.08	14:42	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.07.2011 13:43:00

Dauer:

0.01:37:32

Aktive Zeit:

0.00:42:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.37	2.23	26:56	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.42	2.50	24:00	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.47	2.81	21:23	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.40	2.40	25:03	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.05	0.30	21:18	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.54	3.22	18:37	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.51	3.04	19:46	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.30	1.77	33:50	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.31	1.86	32:15	0	0	0	0	0
0.01:30:00	07:32	0.37	2.91	20:36	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.29 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.30 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.20 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

26:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:19 /km

Max. Tempo:

08:20 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

262 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

12 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:11	0.00:00:21	0.00	67	0
2	04:03	0.00:02:13	0.06	74	0
3	01:06	0.00:07:01	0.22	84	0
4	00:33	0.00:08:40	0.31	77	0
5	00:33	0.00:10:15	0.37	87	0
6	00:57	0.00:11:28	0.43	98	0
7	00:41	0.00:13:51	0.53	105	0
8	02:14	0.00:18:35	0.78	130	0
9	02:16	0.00:25:47	1.09	108	0
10	02:06	0.00:31:33	1.30	118	0
11	12:00	0.00:40:02	1.65	105	0
12	00:55	0.00:56:14	2.01	85	0
13	00:34	0.00:58:02	2.12	82	0
14	01:57	0.01:00:50	2.26	76	0
15	01:28	0.01:05:18	2.43	76	0
16	06:56	0.01:10:51	2.77	92	0
17	00:39	0.01:18:09	2.97	108	0
18	01:30	0.01:19:41	3.03	102	0
19	00:54	0.01:23:01	3.20	96	0
20	04:16	0.01:25:09	3.26	92	0
21	01:32	0.01:31:36	3.42	95	0
22	00:34	0.01:33:47	3.48	105	0
23	00:49	0.01:35:26	3.56	94	0
∑	49:44