Run.GPS Community Server - ager-montsec del estudiante nahe Àger (Spain)

Überblick

Titel:

ager-montsec del estudiante

Sportler:

TheJavi

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Àger (Spain)

Beschreibung:

ruta dificil algunos tramos a pie

Distanz

Distanz:

18.48 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	25:51	4.64	12:56	0	41	0	0	0
2.00	2.00	27:02	4.44	13:31	0	66	0	0	0
4.00	2.00	07:13	1.79	33:37	2	156	0	0	0
6.00	2.00	01:01	1.97	30:31	2	165	0	0	0
8.00	2.00	41:05	2.92	20:33	28	90	0	0	0
10.00	2.00	09:03	13.26	04:32	123	0	0	0	0
12.00	2.00	09:24	12.77	04:42	169	0	0	0	0
14.00	2.00	07:56	15.13	03:58	95	0	0	0	0
16.00	2.00	08:40	13.85	04:20	74	0	0	0	0
18.00	0.48	02:49	10.20	05:53	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.08.2011 09:32:00

Dauer:

0.04:20:09

Aktive Zeit:

0.02:10:32

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	2.56	5.12	11:43	0	47	0	0	0
0.00:30:00	30:00	1.90	3.80	15:46	0	83	0	0	0
0.01:00:00	30:00	0.65	1.29	46:28	0	0	0	0	0
0.01:30:00	30:00	0.88	1.76	34:01	0	0	0	0	0
0.02:00:00	30:00	1.38	2.77	21:41	1	99	0	0	0
0.02:30:00	30:00	0.58	1.15	52:01	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	1.33	2.66	22:35	3	89	0	0	0
0.03:30:00	30:00	4.55	9.10	06:36	318	4	0	0	0
0.04:00:00	20:09	4.65	13.84	04:20	190	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.26 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.49 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.54 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:04 /km

Max. Tempo:

01:36 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 18 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
cerdañola-collserola 15.05.2011	5.58	10:45
Dieses Training	4.26	14:05

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

678 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

38 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:30	0.00:01:59	0.12	663	0
2	05:49	0.00:18:36	1.83	696	0
3	01:48	0.00:36:09	3.12	725	0
4	01:01	0.00:40:56	3.42	740	0
5	03:24	0.00:44:05	3.58	748	0
6	01:12	0.00:51:19	3.91	766	0
7	00:38	0.00:53:42	4.05	768	0
8	01:38	0.00:57:06	4.30	782	0
9	01:45	0.01:01:01	4.49	797	0
10	07:52	0.01:04:04	4.62	807	0
11	05:01	0.01:16:27	4.99	837	0
12	11:33	0.01:22:38	5.10	845	0
13	02:37	0.01:36:06	5.28	865	0
14	02:05	0.01:39:43	5.37	877	0
15	03:47	0.01:44:43	5.64	890	0
16	00:53	0.01:49:26	5.73	901	0
17	07:16	0.01:52:56	5.95	917	0
18	02:36	0.02:02:43	6.29	943	0
19	05:22	0.02:09:01	6.64	970	0
20	02:39	0.02:18:37	7.01	994	0
21	05:49	0.02:24:27	7.32	1020	0
22	01:24	0.02:31:27	7.44	1030	0
23	01:21	0.02:34:13	7.54	1040	0
24	07:18	0.02:36:48	7.65	1051	0
25	00:40	0.02:44:16	7.68	1053	0
26	00:38	0.02:45:08	7.72	1057	0
27	01:16	0.02:46:17	7.77	1065	0
28	10:44	0.02:48:34	7.87	1074	0
29	01:09	0.02:59:34	7.95	1083	0
30	01:00	0.03:01:51	8.04	1090	0
31	01:29	0.03:04:18	8.17	1102	0
32	02:06	0.03:06:42	8.26	1110	0
33	03:21	0.03:10:25	8.41	1110	0
34	01:03	0.03:15:41	8.66	1123	0
35	07:22	0.03:21:28	9.13	1146	0
36	01:14	0.03:30:19	9.28	1170	0
37	00:42	0.03:32:51	9.38	1169	0
38	04:14	0.03:35:23	9.63	1170	0
39	01:35	0.03:58:55	13.83	866	0
∑	03:51